脚痩せに大切な関節の話#800

YouTube配信しています。

脚痩せやヒップアップにはトレーニングより

準備（ウォーミングアップ）が大切です。

・脚が太くなってしまった原因

・お尻の形が崩れた原因

これを解消してトレーニングの効果を上げる

という事が目的となっています。

脚が太くなってしまう原因となる関節の動き

どう動かせば脚が引き締まるのか

という事について簡単に説明しています。

【簡単解説】

脚痩せ・ヒップアップに関係する

大切な関節の動き

トレーニングが頑張っていても

間違ったやりかたでは効果がでません。

逆に脚が太くなる事もあります。

ですが

正しいやり方をすれば必ず変わります。

頑張ってください！

応援しています。

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脚痩せ・ヒップアップのトレーニングは

Beauty Body Factory

枚方市岡山手町９-７

※京阪電車『枚方市』から徒歩１０分

※無料駐車場有

 

Beauty Body Factory京橋店

大阪市都島区東野田町２-１-３８

※ティップネス京橋内

※各線『京橋』からスグ

 

Beauty Body Factory枚方駅前店

枚方市岡東町１４-５１

※グンゼスポーツクラブ枚方内

※京阪電車『枚方市』から徒歩３分