週１回で大丈夫な理由#281
田中 祐樹今回は前回の続きの話です。
前回の話は↓↓↓
この話を踏まえて今回の話をしています。
田中は基本的にトレーニングは週１回で良いとお客様に伝えています。
その理由について簡単に説明しています。
その今回の話は↓↓↓からご覧ください。
過度な食事制限をしたり、しんどいトレーニングをしなくてもアナタの体型が変わる理由です。
大切なのは崩れているバランス。
そのバランスを整えることが何よりも大切です。
バランスが良ければ身体も自然に綺麗に引き締まりますし、バランスが悪ければ体型は崩れます。
そこから見直してみませんか？
本日も最後までありがとうございます。
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