筋トレでムキムキになる？#278新着!!
筋トレするとすぐにゴツくなっちゃって… とお悩みの女性の方が多いですね。 安心してください。 そんなゴツくなりません。 その理由を簡単に説明しました。 安心できましたか？ 頑張ってくださいね。 応援しています。 本日もあ […]
SNSの撮影が大切なトレーナー#276
久々の投稿となってしまいました。 かなり暑い日が続いていますが、体調などは大丈夫ですが？ 無理しないように過ごしてくださいね。 こちらも久々のYouTubeです。 インスタグラムなどでよく見る光景ですが、非常に気になって […]
根本から解決しましょう#275
YouTubeの新しい動画を配信しました。 膝痛・腰痛にフォーカスしていますが、ボディメイクにおいても同じです。 脚やせやヒップアップしたいのになかなか身体が変わらない方は、そこ以外の場所からアプローチしてみてはいかがで […]
【簡単解説】トレーニング前はバランス調整#274
トレーニング前に筋肉のバランスを整えることが大切 このことをよくお伝えしています。 なぜ筋肉のバランスを整えることが大切なのか その事について簡単に説明しています。 （画像タップでご覧いただけます） 筋肉のバランスを整え […]
予約時間のアレやコレ#273
本格的に暖かくなりましたね。 たまたまSNSにて見かけたのですが 『予約時間ギリギリに来るパーソナルトレーナーはダメ】 という投稿がありました。 確かに寝坊してギリギリに来るのはアウトです。 ですがギリギリにな事には理由 […]
大会に出てるトレーナーが凄い？#272
暖かくなったと思ったら、また気温が低下したりと安定しない天気が続きますね。 体調はいかがでしょうか？ 久々に１か月の間に２本目の動画を配信しました。 ホームページはSNSのプロフィールに 【〇〇コンテスト出場】 とか 【 […]
安かろう悪かろう#271
通い放題〇円 という格安のパーソナルジムが増えました。 ですがそのパーソナルジムやパーソナルトレーナーには大きな闇があります。 その闇について簡単に解説しました。 画像をタップでご覧いただけます。 安価なところにはそれな […]
【京橋限定】シン・プラン#270
Beauty Body Factory京橋店で新プランを導入します。 それにより、実験的に特別価格にてトレーニングを受けていただける機会をご用意しました。 通常の回数券とは違い、８回パックのトレーニングプランです。 従来 […]
トレーニングは週何回？#269
よく田中が発信している内容になりますが、改めてYouTubeにて話しました。 目的によってトレーニング頻度や内容は変わります。 ・脚を引き締めたい！ ・ヒップアップしたい！ ・きれいに身体を引き締めたい！ という目的であ […]
お腹を意識したウォーミングアップ#268
前回のYouTube配信から時間が経っていますが、新しい動画を配信しました。 前回の続きではありますが、今回はトレーニングの紹介メインです。 トレーニングの紹介というより、ウォーミングアップですね。 しかし常にお腹に意識 […]