セミナーありがとうございます#798

数年ぶりのセミナー開催でした。

ご参加いただいた皆様ありがとうございます。

しかし、お店での告知が

【パーソナルトレーニング体験会】

となっていたそうでした。

それによって今回参加を見送った方もいたそうです。

申し訳ありません。

お店側との確認不足でした。

また機会を改めて開催させていただきます。

 

今回のセミナーは結果的に参加者が少なかったので

当初考えていた内容から大幅に変更。

お客様のお悩みについてご説明する形にしました。

●トレーニング前の筋肉バランスの調整の重要性

●トレーニングを行う際のスピード

●脚痩せするための基礎知識

などなど

結果的に時間が足りませんでした。

 

久々にセミナーを開催して感じたことは

間違っているとわからずに情報を信じてしまい

それを疑わずに日々繰り返している。

という事です。

 

今回参加して頂いた方は気付いていただきましたが

間違っていると気付かずにトレーニングしている方

めちゃくちゃ多いはずです。

 

ジムでトレーニングしている人の9割は間違っている

という事をよくお伝えするのですが

大げさではなく事実です。

 

脚痩せやヒップアップがしたいのに

トレーニングをして逆に太ももが太くなったり

ヒップアップせずに小さくカチカチになるだけ

という経験はありませんか？

 

これは体質などは関係ありません。

全て間違ったやり方が原因です。

正しいやり方をすればアナタのカラダは必ず変わります。

人間のカラダはそのようになっています。

 

脚が太くなってしまう人は

脚が太くなってしまう動きを繰り返しています。

お腹がポッコリしてしまう人は

お腹がポッコリしてしまう動きを繰り返しています。

 

逆に

脚がキレイに引き締まっている人は

脚がキレイに引き締まっている動きを繰り返しているし

お腹がスッキリしている人は

お腹がスッキリする動きを繰り返しています。

 

これは無意識の動きが原因となっています。

 

この動きを修正する事

その動きになる原因となる筋肉のバランスを調整する事

これがアナタのカラダをキレイに引き締める為に必要です。

 

トレーニングによって引き締まるのではなく

トレーニングでカラダのバランスを調整する

という事が大切です。

 

正しいトレーニング

正しいやり方をすれば

アナタのカラダは必ず変わります。

 

頑張ってくださいね。

応援しています。

 

本日もありがとうございます。

 

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