脚痩せ・ヒップアップの２つのキホン#802

前回から期間が空きましたが、新しいYouTubeを配信しています。

前回の【ピラティスだけでOK？】

という内容の続きとなっています。

ピラティスだけに限らず、トレーニングも同じです。

脚痩せやヒップアップをするために必要な事

これを意識しないと何をしても変わらないという事

この基本について簡単に説明しました。

 

【簡単解説】

脚痩せ・ヒップアップの為の２つのキホン

特に難しいという事ではなく、日常生活で意識できることです。

やるか・やらないかだけでアナタの体系は変わります。

ぜひちょこちょこ意識してくださいね。

 

前回の動画をご覧になっていない方は合わせてご覧ください。

 

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脚痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーニングは

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