あけましておめでとうございます！

2020年も宜しくお願いいたします。

 

脚痩せ・ヒップアップ専門トレーナー

田中祐樹です。

 

年末年始のお休みはいかがでしたか？

 

連休明けのお仕事は大変だと思います。

無理し過ぎないよう頑張ってくださいね！

 

『この正月休みの間に太った！』

という方もいらっしゃると思います。

 

年末にもお伝えしましたが

短期間でそんあに太りません。

 

お正月の前などに

極端な減量などをおこなっていた場合

めちゃくちゃリバウンドします。

 

これは太ったというより

ただのリバウンドです。

 

これについてはまた後日。

 

お正月に食べる

動かないから太る

 

という事が原因ですが

 

２～３日だけでは大丈夫です。

 

すぐに落ちます。

 

正月がきっかけで太る人は

その後もダラダラ過ごす

ダラダラ食べ続ける

という行動が原因なんです。

 

年末年始にダラダラする

これは大切です。

 

でもこれも期間を決めてしましょう！

 

スパっと区切る方が

生活も仕事にも

アナタのカラダにも

全てに張りが出ます！

 

令和２年も頑張っていきましょう！

 

今年も応援していますね！

 

脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは

ティップネス京橋

グンゼスポーツクラブ枚方

枚方市の公共施設など

にて行っています。

 

トレーニングは週1回

過度な食事制限も必要のない

忙しいアナタの為の美脚トレーニング

 

 

 

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