通うだけでは脚痩せ・ヒップアップできない#541
田中 祐樹1年の中でこの季節が一番多いんです。
スポーツクラブに入会する方の人数。
新しい年になり
『今年こそダイエットを頑張る！』
『今回こそ太ももを引き締める！』
『今度こそ運動を続ける！』
などと
決意を新たにしたり、
今年の目標を立てたりします。
このように新しく目標を作りやすかったり
新たな年でモチベーションが高い時期に
【入会金無料！】
【月会費2か月分無料！！】
などといったキャンペーンを
ほとんど全てのスポーツクラブで行います。
そのチラシや看板を見たり
駅で配られているティッシュを見て
『キャンペーンで特やし行ってみよ！』
『家から近いし入会してみよう！』
『通勤途中に便利やからやってみよ！』
と入会する方が多いと思います。
またはアナタの経験上
この時期に入会した事があるかもです。
※ちなみに、1月以外に入会の増える季節は
４月や７月といった季節です。
さぁそこでスポーツクラブに入会した！
からといって
それだけでダイエットは成功しないし
太ももやお尻も引き締まりません。
真面目に通っていれば
体重が落ちていったり
体力は向上すると思います。
アナタの目的が
『増えすぎた体重を落としたい！』
というだけであれば
食事を見直して
運動をひたすら頑張っていれば
体重は落ちます。
でも
『綺麗に引き締まったカラダを作りたい！』
『太ももを引き締めたい！』
『お尻をキュッと引き上げたい！』
という目的であれば
スポーツクラブに入って通うだけでは
その目標は達成できません！！
なぜならそこには大きな問題点が３つあります！
●スポーツクラブは施設を貸すだけ
●スタッフではアナタの目標を達成できない
●アナタに不必要な運動が多過ぎる！
という事があるんです！
さらに！
この年始の入会キャンペーンでは
あまり入会しない方がお勧めです。
なぜなら
この時期に入会した人のほとんどは
半年以内に辞めちゃいます。
多くの方は２カ月目から利用頻度が減って
徐々に行かなくなり
そのままフェードアウトしていく
という流れです。
申し訳ありませんが
これは紛れもない事実なんです。
これにもちゃんと原因があります。
各クラブで入会キャンペーンがあります。
どこのクラブも入会が爆発的に増えます。
例えばアナタが入会したお店
営業時間が9時～23時までとしましょう。
その営業時間内で満遍なく利用者が増える
という訳ではありません。
朝からお昼までの利用者は
ちょろっと増えたかな？
という程度です。
爆発的に利用者が増える時間帯
それは平日夜なんです。
お仕事帰りに利用する方が多いんです。
当然ランニングマシンは満員
筋トレしたくてもマシンも混んでいます。
そもそも『脚痩せしたい！』
という目的があるから通ったものの
肝心のやり方は分からないですよね？
でもカウンセリングを受けたくても
カウンセリングの枠に空きがありません。
結局自己流でやってみるもよくわからない。
何をしていいかわからないから足が遠のく
というパターンの人が沢山います。
半年たっても通い続けている人は
何をしていいかわからない。
混んでいるし、簡単に動いて汗かけるから！
とスタジオでのレッスンを勧められる
そのレッスンが楽しかった
レッスンに参加する事がルーティーンになった！
という方が継続している人なんです。
でもこの続いている人たち
当初の目的から変わっていませんか？？
『脚やせしたい！！』
『ヒップアップしたい！』
とスポーツクラブに入ったはずなのに
『動いて汗かくことが楽しい！！』
という事に変わっています。
その結果
『私はなかなか下半身が痩せないから
現状維持でいいねん！』
と自分を納得せてしまいます。
そうじゃありません。
アナタの太ももが引き締まらない理由は
正しいやり方を一切教えてもらっていないから！
アナタの体質は問題ありません！
正しいやり方をすれば
誰でもカラダは変わります！
スポーツクラブに通う【だけ】
にならないようにしてくださいね！
本日も最後までありがとうございます。
脚やせ・ヒップアップ専門のトレーニングは
ティップネス京橋
グンゼスポーツクラブ枚方
枚方市の公共施設
にて実施しています。
トレーニングは週1回
過度な食事制限も必要のない
忙しいアナタの為の美脚トレーニング
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