スタジオレッスンの追加があります#044

ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。夜は肌寒いというより寒くなってきましたね。

10月からのスタジオスケジュールが若干変更となります。

グンゼスポーツクラブの火曜日がレッスン追加です。

12:30〜13:00 美骨盤ストレッチ（Bスタジオ）

フレックスクッションを使って骨盤を自然なポジションへ導いたり、骨盤を動かしてほぐしたりお腹にスイッチを入れていきます。
美脚・美尻を作り出す為に重要な骨盤周りを重要視して実施していきます。モチロン呼吸も意識しながらレッスンを進めていきます。
自分の身体と向き合いながら行っていただきますので、しっかりと向き合えてくると身体がポカポカしてくる感じも得る事ができます。

11:35〜12:20のボクシングフィットネスは変わらずにそのままです。

他の曜日のレッスンは変更ありません。
【月曜日】
ティップネス京橋：Bスタジオ
13:50〜14:50 TRF EZ DO DANCERCIZE
ティップネス京橋：フリースペース
20:05〜20:50 Express Fit【有料】
ティップネス京橋：Bスタジオ
21:05〜22:05 TRF EZ DO DANCERCIZE

【火曜日】
グンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮：Bスタジオ
11:35〜12:20 ボクシングフィットネス
12:30〜13:00 美骨盤ストレッチ

【水曜日】
ティップネス高槻：プール
11:50〜12:35 クロール中級【有料】
ティップネス高槻：フリースペース
12:05〜13:50 Express Fit【有料】
ティップネス香里園：フリースペース
19:50〜20:35 Express Fit【有料】
ティップネス香里園：Bスタジオ
21:00〜21:45 Reトレーニング

【木曜日】
ティップネス京橋：Bスタジオ
19:25〜20:10 カーディオトレーニング ZONE

【金曜日】
B-fitスポーツクラブ鶴見緑地：Bスタジオ
10:00〜10:45 ピラティス
グンポーツクラブポートウェーブ西宮：Bスタジオ
14:25〜15:10 ボクシングフィットネス

となっております。

ティップネス各店にて実施しています有料プログラムの『Express Fit』は1,922円（要予約）となっております。こちらは店舗にて直接お問い合わせください。実施可能枠に上限があります、ご参加いただけない場合もあります。その場合はご了承ください。

レッスン追加に伴いグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮での火曜日のパーソナルトレーニングのセッション可能時間帯が若干変更となっています。こちらにつきましては直接お問い合わせください。

宜しくお願いいたします。

今回も長文に最後までお付き合いいただきありがとうございます。