体幹トレーニングは固めない#741
田中 祐樹木曜日なのでYouTube配信しています。
今回も前回の続きの内容です。
カラダを回すときに
腰からではなく胸から回す練習
の事についてです。
ぶっちゃけ体幹トレーニングですね。
ですが力を入れて固める
という事ではありません。
今回も短い動画ですので
サクッと気軽にご覧ください。
↓の画像からご覧いただけます（5分40秒）
↓前回の動画はコチラです
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田中祐樹
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