○○だけでは痩せない#740
田中 祐樹〇〇だけで痩せるトレーニング
◆◆だけ食べるダイエット
これは極端ですが
トレーニングだけで痩せる
食事制限だけで痩せる
ヨガだけで痩せる
ピラティスだけで痩せる
などなど
沢山のダイエット方法がありますが
『●●だけやっていればOK！』
というやり方が多いですよね。
●●だけでキレイになる
という言葉はすごく魅力的ですが
実際はその方法はありません。
トレーニングも
食事制限も
というより食事コントロールも
両方必要です。
ヨガもピラティスも
どちらも素晴らしい素晴らしいです。
でもそれだけではダメです。
田中はどちらも学びました。
他にも素晴らしいやり方もあります。
それは方法の一つであって
それだけをやっていればＯＫ！
という事ではありません。
ピラティスの要素も必要だし
ヨガの要素も必要
という事です。
実際に田中のトレーニングは
様々なトレーニングの
良いところが組み合わさってます。
早い話が良い所取りです。
ピラティスで行うポイントを意識
その状態で他の事をやってもらう。
ヨガの姿勢をベースにして
体を動かす練習をする。
という感じです。
〇〇だけ！
という書き方をしていると
ラクそうに見えて魅力的ですよね。
でも実際はそんな簡単ではありません。
特に
◆◆だけ食べるダイエット
は一番危険ですね。
栄養バランスが崩れてしまうので
体調が崩れる
↓
その結果食事を戻してリバウンドする
という感じです。
糖質制限についても同じですね。
何回もここで書いているので
またか！？
と思うかもしれませんが
また今度も定期的に書こうと思います。
田中は
『●●だけやていれば大丈夫ですよ！』
とは言いません。
痩せる土台作りを行って
『普段の生活で◎◎だけ意識してね！』
という感じでお伝えしています。
体は全て繋がっているので
その連動性をしっかり使えるように
意識してくださいね。
そうすると
アナタの体はキレイになります。
体についても同じです。
お尻だけ
太ももだけ
といったトレーニングは
トレーニングためのトレーニング
を行っています。
生活の中でそれが活きるように
トレーニングで使えるようにする
コレが大切です。
難しいかもしれませんが
頑張ってくださいね！
応援しています。
ご質問などはお気軽にお問合せください。
お尻だけ
太ももだけ
といったトレーニングがなぜダメなのか？
これについてはここの文章か
YouTubeで配信しますね！
体は全て繋がっています。
新型コロナウイルスの感染拡大が
一日も早く収まる事を願っています。
本日もありがとうございます。
女性にHappy・Healthy・Sexyを届ける
美ボディシルエットメイクトレーナー
田中祐樹
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Beauty Body Factoryでは
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