姿勢について#003

姿勢が大事です。何事も

ではどんな姿勢がいいのか？？

その話の前に、姿勢の考え方には二つあります。

一つは【止まっている姿勢】

もう一つは【動いている姿勢】です。

基本的に『姿勢』というと【止まっている姿勢】をイメージしますよね？

整体やカイロプラクティックに行く、エステに行くにしても姿勢の評価や重要とされている所はこれです。

でも大事なのは【動いている姿勢】

人間はずっと静止したまま生活していないですよね？常に動いています。それは座り仕事の人でも同様です。身体のどこかは動いています。

だからこっちの姿勢が崩れるとよくないんです。

かといって【止まっている姿勢】は関係ないのかぃ！

と言ってもそういう訳ではないんですね。そこが基準となりますし、僕からするとどう身体が動きやすいのか？となんとなく予測ができます。

【止まっている姿勢】の方が意識しやすいのでそちらからアプローチする事が多いですね。

一度そういう所もトレーナー選びの判断材料にらしてもいいかもしれませんね。

またまた本題に入る前に長くなってしまいましたので、次回は【止まっている姿勢】についてです。

熱中症にお気をつけください