トレーニングは週何回が効果的？#731
ダイエットなどの説明をしている中で よくある質問の一つに 『週何回トレーニング必要ですか？』 というものがあります。 アナタの目的が 【キレイにカラダを引き締める】 という目的で […]
見た人だけが得します！！#730
今週のYouTubeです。 今回はちょっとした告知です。 といっても見た人だけが得する そんな内容になっています。 動画は↓から（４分ほどです） 今後もこのような 見た人だけが得 […]
スタジオ開設の理由#729
11月の本格オープンに向けて パーソナルスタジオ開店準備中です。 なぜ自分のスタジオをオープンするの？ という事を聞かれるので それについてお伝えします。 田中のパーソナルトレー […]
新規オープンに伴いモニター募集#728
京阪電車枚方市駅から徒歩10分 枚方市岡山手町にて パーソナルスタジオをオープンします。 レンタルペースでの営業ですので 完全プライベートな空間 となっています。 […]
トレーニングよりも大切です#727
日付変わるギリギリですが YouTube更新しています。 動画は画像からご覧いただけます ↓7分20秒ほどです↓ 4回連続で食事に関する事をやったので 久々にそれ以外です。 トレ […]
ダイエットは環境も大切#726
かなり涼しくなってきましたね。 少し前の事になりますが 施設や人の見学を兼ねて 24時間営業のジムに行きました。 体験が1週間できたので 様々な時間を観察しました。 （夜中は行っ […]
太らない・痩せる食事#725
日付が変わってしまいましたが 今週もYouTubeを更新しています。 食事シリーズ第4弾です。 下の画像からご覧いただけます。 ↓↓7分弱です↓↓ 血糖値のコントロールが ダイエットに大切です […]
回数より姿勢#724
『何回すればいいですか？』 トレーニングの指導をしていたり ダイエットについて質問される中で 一番多い質問です。 回数は関係ありません。 大切な事は 【トレーニングのフォーム】 […]
減量とは違います#723
なかなか減りませんね。 体重だけを気にする方 仕方ない事かもしれませんが ・体重を〇キロまで落としたい！ ・－◇キロしたい とおっしゃる方が多いですね。 SNSなど […]
ダイエットと血糖値の関係#722
木曜日ですのでYouTube更新してます。 食事だけでのダイエットの危険性シリーズ 今回が第３弾です。 食事だけでやると危険やよ～！ 糖質カットするとこんなリスクあるよ～！ という続きですね。 […]