失敗しないトレーナー選び#283新着!!
先日YouTubeで配信した ヤバ過ぎるトレーナー からの続きの話となります。 トレーナー選びを失敗してしまうと ・支払った料金 ・費やした時間 が無駄になってしまいます。 選ぶ時間をしっかり使って、あなたにマッチするト […]
ヤバいトレーナーに出会いました#282
先日の話ですが、凄いパーソナルトレーナーに遭遇しました。 といっても悪い意味での凄いトレーナーです。 そのことについてYouTubeで語りました。 １月３０日 ヤバ過ぎるトレーナー セッション料金が安いから継続しやすいの […]
週１回で大丈夫な理由#281
今回は前回の続きの話です。 前回の話は↓↓↓ 脚痩せ・ヒップアップできない理由 この話を踏まえて今回の話をしています。 田中は基本的にトレーニングは週１回で良いとお客様に伝えています。 その理由について簡単に説明していま […]
痩せない原因#280
InstagramやTikTokなど、様々なSNSにて脚痩せうあヒップアップのトレーニング動画が流れてきます。 そのトレーニングをやってみても引き締まらない。。。 逆に太くなってしまった！という方が沢山いらっしゃると思い […]
週何回のトレーニングが必要？#279
かなり久々の更新となりました。 トレーニングをする上での、永遠の課題ではないでしょうか？ 【週何回トレーニングするのか問題】 その事について簡単に解説しました。 短い動画ですので、お気軽にご覧ください。 様々な動画で「● […]
筋トレでムキムキになる？#278
筋トレするとすぐにゴツくなっちゃって… とお悩みの女性の方が多いですね。 安心してください。 そんなゴツくなりません。 その理由を簡単に説明しました。 安心できましたか？ 頑張ってくださいね。 応援しています。 本日もあ […]
グンゼスポーツクラブ枚方#277
X（旧Twitter）ではすでにお伝えしておりますが、Beauty Body Factory枚方駅前店が入っているグンゼスポーツクラブ枚方さまが９月末をもって閉店となります。 それに伴いまして、Beauty Body F […]
SNSの撮影が大切なトレーナー#276
久々の投稿となってしまいました。 かなり暑い日が続いていますが、体調などは大丈夫ですが？ 無理しないように過ごしてくださいね。 こちらも久々のYouTubeです。 インスタグラムなどでよく見る光景ですが、非常に気になって […]
根本から解決しましょう#275
YouTubeの新しい動画を配信しました。 膝痛・腰痛にフォーカスしていますが、ボディメイクにおいても同じです。 脚やせやヒップアップしたいのになかなか身体が変わらない方は、そこ以外の場所からアプローチしてみてはいかがで […]
【簡単解説】トレーニング前はバランス調整#274
トレーニング前に筋肉のバランスを整えることが大切 このことをよくお伝えしています。 なぜ筋肉のバランスを整えることが大切なのか その事について簡単に説明しています。 （画像タップでご覧いただけます） 筋肉のバランスを整え […]