ダイエット ヒップアップ 大阪 西宮

京橋・西宮・枚方で【美脚、ヒップアップ、脚痩せ】なら自信みなぎるキレイなカラダ作り専門パーソナルトレーナー田中祐樹

お客様の声


京橋・西宮・香里園でパーソナルトレーニングをお探しでしたら、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹にお任せください。 「健康的に引き締まったカラダ作り」をテーマに、ただ細くなるだけでなく、美しいカラダ作りの為の効果的なトレーニングを指導させていただきます。大阪市内はもとより京橋、西宮、香里園から遠くの方からもお越しいただいてます。 今年こそ本気でカラダを変えて美しくなりたい方でしたらいつでもお待ちしています。お気軽にお問い合わせください

お尻の位置が高くなり、形もハッキリしました!

B様 大阪市 30代

murata_beforeafter

写真左側

トレーニング開始前(2016年1月23日)

ウエスト【おヘソ】:88cm

太もも【膝上15cm】:53.5cm

 

写真右側

トレーニング開始3か月後(2016年4月24日)

ウエスト【おヘソ】:82cm(マイナス6cm)

太もも【膝上15cm】:51.5cm(マイナス2cm)

 

murata

 

Q:パーソナルトレーニングを受けて、どのような変化を感じますか?

その中でもっとも感じる変化は何ですか?

 

パーソナルトレーニングを受けて、日常生活の中でも正しい姿勢を取る意識付けが少しずつ

できるようになってきたと感じます。以前は姿勢を正しくしようとすると、反り腰みたいに

なっていたのが、正しい姿勢をとるために意識する場所がわかるようになってきました。

1番変化を感じる瞬間は、「今、姿勢が悪くなってる!!」と以前なら気にならなかったことが

気になるように感じられる点です。

 

 

B様の声をすべて読む

 

 

周りから『お尻が高くなったね!!』と言われました!

大阪市 30代 F様

mihara

 

Q:パーソナルトレーニングを受けて、どのような変化を感じますか?

その中でもっとも感じる変化は何ですか?

 

・反り腰って自分では気付いていなかったので、姿勢も気にするようになった。

・立ち方、歩き方を意識するようになった。

・確実にお尻がUPしてきたので、ピッチリしたパンツやスカートが気にせずはけるようになった。

・周りから、足が綺麗になったね!!と言われた。

・体のいらない肉がなくなった。

・O脚がだいぶまっすぐになったね!!と周りから言われた

 

 

F様の声をすべて読む

 

 

O脚で悩んでいましたが、足がまっすぐになりました!

長谷川希様 大阪市 20代

img_2491

before_after

写真左側

トレーニング開始前(2013年12月)

膝の間隔:10cm

 

写真右側

トレーニング開始3か月後(2014年3月)

膝の間隔:6cm(マイナス4cm)

 

トレーニングをやる前は効果が出るか不安でした。

ですが、やっている間に動きがよくなっている事がわかり楽しくできました!

長年気になっていたO脚も、トレーニングをする度に足がまっすぐになっていく事がわかりました!

トレーニングは地味でキツい事も多いですが、頑張れば必ず結果が出ます!

 

 

長谷川様の声をすべて読む

 

 

お尻などに初めて筋肉痛が来ました!

瓦崎伶奈様 大阪府 20代

rena_2shot01

rena

 

Q:トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

 

初めてトレーニングをして筋肉痛がきました。

特に内ももやお尻の下など…

なかなか自分では、意識できない部位に筋肉痛を感じました。

そして、トレーニングをしてもらった日は、身体の軸が安定して、実際にターンの回転数が上がったり、いつもより高くジャンプが飛べたり、その日にすぐ効果を実感できる日が多かったです。

 

 

瓦崎様の声をすべて読む

 

 

結婚式の為に頑張りました!

大阪市 30代 A様

 

iinuma_voice

 

写真左側

トレーニング開始前(2016年1月28日)

ウエスト【おヘソ】:71.5cm

太もも【膝上15cm】:50.5cm

 

写真右側

トレーニング開始4か月後(2016年5月21日)

ウエスト【おヘソ】:67.5cm(マイナス4cm)

太もも【膝上15cm】:48cm(マイナス2.5cm)

 

お尻の形がハッキリして、位置も高くなりました。

 

iinuma02

 

Q:パーソナルトレーニングを受けて、どのような変化を感じますか?

その中でもっとも感じる変化は何ですか?

 

 姿勢がすごく良くなったと感じました。ウエストも細くなったので

ドレスを着た時にくびれがきれいだとほめられました。

 

 

 A様の声をすべて読む

 

 

日々の積み重ねで太ももマイナス2.5cm

大阪市 30代 H様

 

トレーニング開始前(2014年11月19日)

ウエスト【おヘソ】:72.0cm

太もも【膝上20cm】:53.5cm

体脂肪率:18.1%

 

トレーニング開始2か月後(2015年1月26日)

ウエスト【おヘソ】:68.5cm(マイナス3.5cm)

太もも【膝上20cm】:51.0cm(マイナス2.5cm)

体脂肪率:15%(マイナス3.1%)

 

kinoshita

 

Q:パーソナルトレーニングを受けて、そのような変化を感じますか?

その中でももっとも感じる変化は何ですか?

 

日々の生活の中のちょっとしたことでも意識を変えることで、やせられるポイントがたくさんあることを知った。

反り腰が酷い私はジム以外の時間でも、立ち姿、姿勢などに常に意識するようになった。

日々の積み重ねが、太ももマイナス2.5cmという嬉しい結果、具体的な変化につながった。

トレーニングもやみくもにするのではなく、少ない回数でも姿勢や動作のコツをしっかりつかめば、効かせたい部位に効き、サイズダウンにつながった。

 

H様の声をすべて読む

 

 

日常でも正しい姿勢・歩き方を心がけるようになった!

大阪市 20代 K様

 

トレーニング開始前(2014年11月15日)

ウエスト【おヘソ】:77.5cm

太もも【膝上10cm】:48cm

 

トレーニング開始3か月後(2015年2月11日)

ウエスト【おヘソ】:71cm(マイナス6.5cm)

太もも【膝上10cm】:46cm(マイナス2cm)

 

kanagawa

 

Q:トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

 

普段歩く時に、いかに力を入れていなかったか、又はムダなところに力を入れて歩いていたかだ分かり、ただ姿勢を正して歩くだけがとてもつらかった。

ジム時だけでなく、日常でも正しい姿勢・歩き方を心がけるようになった。

 

 

K様の声をすべて読む

 

 

『やせた!』と周りの方から言われます。

大阪市 50代 I様

 

トレーニング開始前(2016年6月27日)

体重:59.2kg

体脂肪率:33.2%

 

トレーニング開始4か月後(2016年10月31日)

体重:56.7kg(マイナス2.5kg)

体脂肪率:29.3%(マイナス3.9%

 

takatsubo1

 

Q:トレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。

 

足首の痛みが無くなりました☆

少し運動しただけでも痛くなる足首でしたが、今は被う事なく、どのスタジオレッスンでも思い切り動けるようになりました。

筋肉の付き方が変化したのか、体重は7kgほどの減りですが、体型はずいぶんと変わったのか、「小さくなった」「やせた」と周りの方からも言われます。

 

I様の声をすべて読む

 

 

お尻の形がハッキリしました!

大阪市 20代 L様

harada_hp

写真左側

トレーニング開始前(2015年1月19日)

体脂肪率:27.6%

ヒップ【足の付け根】:96cm

太もも【膝上20cm】:51cm

 

写真右側

トレーニング開始2か月後(2015年3月15日)

体脂肪率:24.6%(マイナス3%)

ヒップ【足の付け根】:92cm(マイナス4cm)

太もも【膝上20cm】:49cm(マイナス2cm)

 

姿勢が良くなり(赤が理想のライン)、お尻の位置が高くなり形もハッキリしました。

 

 

歩く時なども姿勢を意識するようになった。

大阪市 30代 J様

seto_hp

写真左側

トレーニング開始前(2015年2月16日)

体脂肪率:27.2%

ウエスト【おヘソ】:76cm

 

写真右側

トレーニング開始1か月後(2015年3月25日)

体脂肪率:25.5%(マイナス1.7%)

ウエスト:74cm(マイナス2cm)

 

姿勢が良くなり、お尻の位置も高くなっています。

 

seto

 

Q:トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

 

歩く時や、立っている時の姿勢を意識するようになった。

猫背になっているので胸を張って歩いたりするようになった。

 

 

J様の声をすべて読む

 

 

 気にかけていなかったところを気にするようになりました

大阪市 30代 N様

 

トレーニング開始前(2014年11月26日)

ウエスト【おヘソ】:77cm

ヒップ【足の付根】:94cm

太もも【膝上10cm】:48cm

 

トレーニング開始3か月後(2015年2月12日)

ウエスト【おヘソ】:72.5cm(マイナス4.5cm)

ヒップ【足の付根】:91cm(マイナス3cm)

太もも【膝上10cm】:44.5cm(マイナス1.5cm)

 

matsuda

 

Q:トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

 

・やせた。

・日常生活で今まで気にかけていなかったところを気に掛けるようになった。

 

N様の声をすべて読む

 

 

足とお尻の境目がハッキリしました!

大阪市 20代 P様

トレーニング開始前(2014年11月20日)

太もも【膝上10cm】:45cm

ウエスト【おヘソ】:72cm

 

トレーニング開始3か月後(2015年1月22日)

太もも【膝上10cm】:43cm(マイナス2cm)

ウエスト【おヘソ】:67cm(マイナス5cm)

 

Q:パーソナルトレーニングを受けて、どのような変化を感じますか?

その中でもっとも感じる変化は何ですか?

 

骨盤矯正のような事も入っているので、女子としてはうれしかった。

普段意識していない事をしたり、無意識にしている悪いクセを治すのが大変だった。

でも、今まで無かった足とお尻の境目がハッキリと確認できるようになった!

 

 

ふとももあたりのサイズがダウンした

大阪市 50代 O様

 

トレーニング開始前(2016年2月6日)

太もも【膝上20cm】:57.5cm

ウエスト【おヘソ】:76cm

 

トレーニング開始3か月後(2016年4月24日)

太もも【膝上20cm】:55cm(マイナス2.5cm)

ウエスト【おヘソ】:74cm(マイナス2cm)

 

okajima

 

Q:パーソナルトレーニングを受けて、どのような変化を感じますか?

 

・ふとももあたりのサイズがダウンした

・体脂肪が減った

 

 

足がまっすぐ出るようになりました

大阪市 40代 E様

tsutsumimoto

 

Q:パーソナルトレーニングを受けて、どのような変化を感じますか?

その中でもっとも感じる変化は何ですか?

 

歩く時に、特に右足が曲がって出ていたのですが、わずかであるが真っ直ぐに出るようになってきており、だいぶ矯正されてきているように思う。

最近特に思うのが、少し食べ過ぎてもすぐに元に戻るようになってきており、

太りにくくなっているのではと思う。もうすぐ(あと1kg減ったら)20代の体重になります。

 

 

E様の声をすべて読む

 

 

姿勢を意識する事で、身体のラインが変わりました

大阪府 50代 D様

TANAKAQ&A

 

Q:パーソナルトレーニングを受けて、どのような変化を感じますか?

その中でもっとも感じる変化は何ですか?

 

 姿勢を意識してトレーニングする事によって、身体の負担が無くなり足や腰の痛みもなくなりました。

身体のラインも変わってきました!

今まで自分なりに頑張って細くはなったけど、たるんだお尻はそのままで。。。

トレーニングを受けてヒップアップしました!!

足も細くなって外側や前ももの筋肉がだいぶゆるむようになりました。

呼吸も意識するようになりました。

 

 

D様の声をすべて読む

 

 

身長が0.5cm伸びました

大阪市 50代 G様

nishii

 

Q:パーソナルトレーニングを受けて、どのような変化を感じますか?

その中でもっとも感じる変化は何ですか?

 

 ・歩く時、仕事中、電車など生活の中で理想の姿勢に近づくよう教わった事を意識している。

・身長が0.5cm伸びたことは、姿勢を意識しているからではないかと感じている。

・歩く事に興味を持つようになった。

・正しい姿勢で歩行する事は体幹強化につながり、呼吸とお腹を意識することで姿勢が良くなった気がする。

・お尻の位置が少し上がったような気がしている。

・ウエスト周りの肉も少しとれたように思う。

 

G様の声を全て読む

 

 

パーソナルトレーニングを受けていなかったらずっと前に退会していました

大阪市 60代 C様

taki

 

Q:パーソナルトレーニングを受けて、どのような変化を感じますか?

その中でもっとも感じる変化は何ですか?

 

何とか運動を続けられている。もし、パーソナルトレーニングを受けていなかったら

ずっと前に退会していたと思う。

 

 

C様の声をすべて読む

 

 

 一人でやるより、終了後の充実感があります。

大阪市 40代 M様

yamahara

 

Q:パーソナルトレーニングを受けて、どのような変化を感じますか?

その中でもっとも感じる変化は何ですか?

 

少しずつですが、筋力の変化があるかも?

姿勢は気が付く時は気を付けるようになりました。

1人でのんべんだらりトレーニングしている時よりずっと、終了後の充実感と疲労感がある。

 

 

M様の声をすべて読む

 

 

 

 

 お問い合わせはこちらから

 

TOPへ戻る