ダイエット
スポーツクラブに入会するだけじゃ痩せません#221

入会するだけではダメなんです ●来年に向けて痩せよう!! ●2017年から頑張ろう! ●薄着になる春までに痩せよう!   と思いダイエットを決意します。 早いところは12月から、一般的な所でも1月にはスポーツク […]

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ダイエット
トレーニングが週1回でいい理由#220

痩せる為なら週1回でも十分です! 痩せる為にトレーニングする頻度は週1回でも大丈夫なんです。   と書くと、真面目な方ほど信じる事ができないと思います。 さらに言えば   一回のトレーニングは1時間~ […]

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ダイエット
時間はみんな平等#219

1日は24時間 これは人間全て平等なんですね。 子どもも大人も モチロン、職業などにも関係ありません。 1日は24時間で、1年は365日です。   貴方が毎日6時間の睡眠を摂っているとします。 一日の労働時間は […]

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ダイエット
お客様の声【大阪市50代:I様】#218

お客様の声を紹介させていただきます 大阪市50代のI様です。   Q:なぜトレーニングを始めようと思いましたか?   ① 運動を続けていると、 足首が痛くなる →痛くならない足を作りたかったからです。 […]

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ダイエット
お客様の声【大阪市30代:H様】#217

トレーニング開始前(2014年11月19日) ウエスト【おヘソ】:72.0cm 太もも【膝上20cm】:53.5cm 体脂肪率:18.1%   トレーニング開始2か月後(2015年1月26日) ウエスト【おヘソ】:68. […]

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ダイエット
足痩せ・ヒップアップのメリット#216

残念に思っています 仕事柄よく人の事を見ます。 体型の事以上に、その人の歩き方のクセなどです。   足が細い方でも非常に気になる方が多いんですね。   今は良くても、あと数年したら足が太くなっちゃうん […]

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ダイエット
お客様の声【大阪市50代:G様】#215

お客様の声を紹介させていただきます 大阪市の50代:G様です。   Q:田中のパーソナルトレーニングを 知ったきっかけを教えてください。   田中トレーナーのよる 休日イベントプログラムに参加し、 そ […]

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ダイエット
ダイエットは頑張りすぎる必要ありません#214

痩せる為には食事を制限しないといけない 太もものぷにぷにが気になるから、頑張ってトレーニングしないといけない お尻を引き上げたいから、毎日頑張ってトレーニングする   立派な心掛けだと思います。   […]

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ダイエット
運動だけでも食事だけでもダメなんです#213

痩せる為には【運動 or 食事】どっちが大事? 先日、ダイエット企画の番組がありました。 その日以来、その番組内容について様々な質問をいただきます。 ですので、本日は田中の考えをお伝えさせていただこうと思います。 &nb […]

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ダイエット
お客様の声【大阪市30代:F様】#212

お客様からいただいた声を紹介させていただきます 大阪市にお住いのF様(30代女性)です。   Q:田中のパーソナルトレーニングを 知ったきっかけを教えてください。   ・ホームページ ・ヒップアップで […]

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