美脚の為に【体重の重い方】#015
2015年8月18日
美脚・美尻専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。仕事を再開して体調は崩していませんか？水分補給はしっかりしてくださいね。 体重の重い方は先ずは体重を落とす事がメインになります。その落としていく過程で美脚や […]
カラダの大きなタイプ分け#012
2015年8月15日
美脚・美尻専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。お盆休みも終盤ですので疲れを残さないようにしてください。 カラダのタイプは体重や体脂肪率によっていろいろ分けられます。 まずは体重ですが『BMI』という指標を用います。小 […]
美脚を目指すも方法はそれぞれ#011
2015年8月14日
美脚・美尻専門パーソナルトレーナー田中祐樹です。お盆休みですがいかがお過ごしでしょうか？ 美脚や美尻を手に入れたい！といっても様々な方法があ ります。 体重が重い方：そもそもの体重をまず減らさ […]