色々な情報に注意です#086
田中 祐樹美脚・美尻専門パーソナルトレーナー改め、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。名称が変わっただけで意味は同じです。
本格的に寒くなってきましたね。動く事が嫌になりがちな季節ですが、できる範囲で運動しましょう☆
食事や栄養の話も管理栄養士などの専門家に聞いた方がいい事をお伝えしました。
トレーニングでも同じですね。
雑誌やテレビ、インターネットなどでも様々なトレーニングの事を調べる事ができます。
前回の時も書きましたが、それは貴方個人に向けての情報ではありません。姿勢や筋肉のバランス、身体のクセ、生活パターンや体力などは全く考慮されていません。
これと同じ事があります。
スポーツクラブでトレーニングしていると、トレーニングに詳しい人が親切心で色々と教えてくれたりします。そこからトレーニング指導に発展していく方もいらっしゃいます。
またはダイエットする為にトレーニングしている事を言うと、同じように色々と教えてくれる方がいらっしゃいます。
この方達は専門家でしょうか？？
トレーニング愛好家だったり、街の詳しい人に過ぎません。
俺は（または私が）このトレーニングやこんな方法で効果出たから同じ事をやった方がいいよ！やり方教えてあげるからやってみて！
となります。
先程も述べましたが、姿勢や筋肉のバランス、身体のクセ、生活パターンや体力などは人それぞれ違います。
Aサンに効果があった事をそのままBサンに試しても効果がイマイチ出なかったりします。
それは自分自身に効果があった事しか教えてくれないから。全てを総合的に判断しては伝えてくれないんですね。
貴方が頑張れば頑張る程、周りからは手助けや邪魔など色々な声がかかります。そこをうまく判断するようにしてくださいね。
前回もお伝えしましたがトレーニングに限らず、栄養の事でも服に関しても、家電に関しても、わからないままやってしまったり、わかった気でやってしまう事が一番危険です。時間も無駄にしてしまいます。
人生で大切な事は時間です。その時間を大切にする意味でも専門家に聞けることはなるべく専門家に聞いたり、任せたりして限りある時間を有効に使いましょう！
近道を探すというより、最短距離で進んでいきましょう！遠回りは勿体ないですよ！
現在募集しておりますパーソナルトレーニングのモニターはもうすぐ締め切らせていただきます。
お考えの方は
をお読みいただいて
より【モニター希望】と明記のうえ送信してください。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
よい週末をお過ごしください。
