動かしたい関節と動かしたくない関節#090
2015年12月4日
美脚・美尻専門パーソナルトレーナー改め、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。 本格的に寒くなってくると身体がちじこまってしまいますね。身体の動きも悪くなってしまいます。そうなると足痩 […]
結果を出すには正しい行動#089
2015年12月2日
美脚・美尻専門パーソナルトレーナー改め、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。 2015年もあと一か月ですが、皆様は今年の目標を達成できましたか？？ 目標を達成するにはそこに向かって行 […]
足痩せ・ヒップアップにはお腹も大事です#088
2015年12月2日
美脚・美尻専門パーソナルトレーナー改め、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。 寒くなると姿勢が崩れがちになります。姿勢は常に意識しておいてくださいね。その方が代謝もあがります。 なぜ […]
いいおしりの日#087
2015年12月1日
美脚・美尻専門パーソナルトレーナー改め、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。 日付が変わってしまいましたが、11月30日は【いいおしりの日】なんだそうです。 いいおしり […]
色々な情報に注意です#086
2015年11月28日
美脚・美尻専門パーソナルトレーナー改め、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。名称が変わっただけで意味は同じです。 本格的に寒くなってきましたね。動く事が嫌になりがちな季節ですが、できる範囲で運動し […]
美脚を目指すも方法はそれぞれ#011
2015年8月14日
美脚・美尻専門パーソナルトレーナー田中祐樹です。お盆休みですがいかがお過ごしでしょうか？ 美脚や美尻を手に入れたい！といっても様々な方法があ ります。 体重が重い方：そもそもの体重をまず減らさ […]