選択は慎重に#099

足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。

ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて活動しています。

 

先日、某フィットネスクラブにてこんな貼り紙を見ました。

 

『安全上の都合により、スタッフによる補助行為はお断りさせていただきます。』

 

フリーウエイトと呼ばれる、バーベルを使用してのトレーニングが自由にできるエリアに貼ってありました。

ここを見ていただいている方々はそんなに気にならないと思うんですね。特に自分一人ではなかなかそのようなトレーニングをする方もいらっしゃらないと思います。

 

ですので

『それが何？？』と思いますよね？？

 

これってね。見る人がみたらこう思います。

 

『ここのジムのスタッフはトレーニングに関する知識ないよね？？』

 

何故か？？

トレーニングの補助って全く危険ではないんですね。

ベンチプレスという胸のトレーニングがあります。

Aさんが100キロの重さでやろうとしています。Bさんが補助に入ります。

そのAさんは100キロを上げる事ができるかできないか微妙な力です。

この時にBさんが補助をするために必要な力は100キロでしょうか？？

 

答えはNOです。

 

Bさんはほんの２～３キロ持ち上げるための力を出せばOKです。

Aさんは100キロ弱は上げる事のできる力があるために、足りない分だけを補えばいいんですね。

 

なのに、補助は危険なのでうちの店ではやりませんと！と宣言しちゃっている。

 

僕たちは普段トレーニングもしませんし、知識もそんなにないですよ！

と宣言していると同じなんですね。

 

マシンの基本的な使い方やを教えたり、施設を快適に使っていただく為に動く事が主な仕事です。

施設などが大きくなればなるほどおすなる事は仕方がないと思います。

 

でもね

家を作った事はないけど、勉強しているから作り方は知っている。

という方に家を建てて欲しいですか？？

 

自分ではラーメン食べないけど、作り方は知ってるからラーメン作ってる。

という方のラーメン食べたいですか？？

 

車の運転しないけど、運転の仕方はしってるよ！

という方の車に乗りたいですか？？

 

 

極論も含まれていますが、これも同じだと思っています。

トレーニングしないけど、知識もあるし案内のやり方は分かっているので指導できます。

 

意外とこう言う人って多いんです。

『知識があれば別にトレーニングしなくてもいいんじゃないですか？？』と昔言われたこともあります。

 

このような所でトレーニングしていて、理想的な身体を手に入れる事ができるでしょうか？？

 

ここを訪れていただいた皆様にはキッチリとしたトレーニングを体感してもらいたいし、ちゃんと効果を出してもらいたいです。

 

その思いが強くなりすぎて今回はキツイ表現になってしまいました。

最後までお付き合いいただき、ありがとうございます。

ご質問などはお問い合わせフォームよりお願いします。

 

皆様に感謝します。