痩せない原因#280新着!!
InstagramやTikTokなど、様々なSNSにて脚痩せうあヒップアップのトレーニング動画が流れてきます。 そのトレーニングをやってみても引き締まらない。。。 逆に太くなってしまった！という方が沢山いらっしゃると思い […]
週何回のトレーニングが必要？#279
かなり久々の更新となりました。 トレーニングをする上での、永遠の課題ではないでしょうか？ 【週何回トレーニングするのか問題】 その事について簡単に解説しました。 短い動画ですので、お気軽にご覧ください。 様々な動画で「● […]
筋トレでムキムキになる？#278
筋トレするとすぐにゴツくなっちゃって… とお悩みの女性の方が多いですね。 安心してください。 そんなゴツくなりません。 その理由を簡単に説明しました。 安心できましたか？ 頑張ってくださいね。 応援しています。 本日もあ […]
グンゼスポーツクラブ枚方#277
X（旧Twitter）ではすでにお伝えしておりますが、Beauty Body Factory枚方駅前店が入っているグンゼスポーツクラブ枚方さまが９月末をもって閉店となります。 それに伴いまして、Beauty Body F […]
SNSの撮影が大切なトレーナー#276
久々の投稿となってしまいました。 かなり暑い日が続いていますが、体調などは大丈夫ですが？ 無理しないように過ごしてくださいね。 こちらも久々のYouTubeです。 インスタグラムなどでよく見る光景ですが、非常に気になって […]
根本から解決しましょう#275
YouTubeの新しい動画を配信しました。 膝痛・腰痛にフォーカスしていますが、ボディメイクにおいても同じです。 脚やせやヒップアップしたいのになかなか身体が変わらない方は、そこ以外の場所からアプローチしてみてはいかがで […]
【簡単解説】トレーニング前はバランス調整#274
トレーニング前に筋肉のバランスを整えることが大切 このことをよくお伝えしています。 なぜ筋肉のバランスを整えることが大切なのか その事について簡単に説明しています。 （画像タップでご覧いただけます） 筋肉のバランスを整え […]
予約時間のアレやコレ#273
本格的に暖かくなりましたね。 たまたまSNSにて見かけたのですが 『予約時間ギリギリに来るパーソナルトレーナーはダメ】 という投稿がありました。 確かに寝坊してギリギリに来るのはアウトです。 ですがギリギリにな事には理由 […]
大会に出てるトレーナーが凄い？#272
暖かくなったと思ったら、また気温が低下したりと安定しない天気が続きますね。 体調はいかがでしょうか？ 久々に１か月の間に２本目の動画を配信しました。 ホームページはSNSのプロフィールに 【〇〇コンテスト出場】 とか 【 […]
安かろう悪かろう#271
通い放題〇円 という格安のパーソナルジムが増えました。 ですがそのパーソナルジムやパーソナルトレーナーには大きな闇があります。 その闇について簡単に解説しました。 画像をタップでご覧いただけます。 安価なところにはそれな […]