固めない体幹トレーニング（手足ウォーク）#811
固めない体幹トレーニング 今回は手足ウォークです。 背中ウォークやお尻ウォークと動き方が変わります。 まずは簡単な説明をご覧ください。 難易度が少し上がります。 形だけを真似するというより、少しずつでＯＫです。 動作を丁 […]
固めない体幹トレーニング（お尻ウォーク）#810
固めない体幹トレーニング 今回は第2弾のお尻ウォークです。 今回もショート動画でお伝えしている内容の 説明をさせていただきました。 背中ウォークのレベルアップ Ver.です。 背中ウォークをまだご覧になっていない方は そ […]
固めない体幹トレーニング（背中ウォーク）#808
固めない体幹トレーニングについて YouTubeのショート動画でお伝えしている内容の 説明をさせていただきました。 トレーニングを見様見真似で行うこともOKですが どうせやるならキッチリした方が トレーニング効果もしっか […]
体幹トレーニングは固めない事が大切#807
体幹トレーニングについて 何回もお伝えしている事ですが 大切なことなので今回も動画でお伝えしています。 本日もありがとうございます。 ご質問などはお気軽にお問合せください。 トレーニングについて問い合わせる […]
Beauty Body Factory２周年#806
脚痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニング Beauty Body Factoryは開業２周年を迎えました！ ありがとうございます！ パーソナルトレーナーとしては２０年のキャリア 独立して１０年 開業し […]
トレーナー選びの注意点#805
かなり久々になりましたがYouTubeを配信しています。 パーソナルトレーナーを選ぶときに 多くの方がやってしまっている間違いがあります。 アナタのカラダをキレイに引き締めるためには この間違いをやってしまうと危険です。 […]
お客様の声【西村加奈さま】#804
お客様から頂いた声を紹介させていただきます 右脚が外に開いていましたが、真っすぐになりました！ お客様の声はこちらから Q:なぜトレーニングを始めようと思いましたか？ 歌の仕事をしているので、 […]
トレーニングを真似してもダメな理由#803
前回の動画から今回も時間が空きました。 SNSで沢山あるトレーニング情報 それを真似しても体型が変わらない とお悩みの方は多いと思います。 なぜ変わらないのか？ その理由を今回も簡単に説明しました。 【簡単 […]
脚痩せ・ヒップアップの２つのキホン#802
前回から期間が空きましたが、新しいYouTubeを配信しています。 前回の【ピラティスだけでOK？】 という内容の続きとなっています。 ピラティスだけに限らず、トレーニングも同じです。 脚痩せやヒップアップをするために必 […]