脚痩せ・ヒップアップの２つのキホン#802
前回から期間が空きましたが、新しいYouTubeを配信しています。 前回の【ピラティスだけでOK？】 という内容の続きとなっています。 ピラティスだけに限らず、トレーニングも同じです。 脚痩せやヒップアップをするために必 […]
ピラティスだけでOK？#801
新しくYouTubeを配信しています。 『ピラティスだけしていればOK！』 とよく耳にすることがあります。 本当にそうでしょうか？？ その事についていつも通り 【簡単に】説明しています。 【簡単解説】 ダイエットはピラテ […]
脚痩せに大切な関節の話#800
YouTube配信しています。 脚痩せやヒップアップにはトレーニングより 準備（ウォーミングアップ）が大切です。 ・脚が太くなってしまった原因 ・お尻の形が崩れた原因 これを解消してトレーニングの効果を上げる という事が […]
スクワットはコレが一番大切#799
前回から少し間隔がありますが、今回のYouTube更新しています。 スクワットの注意点は沢山ありますが その中で一番大切な事を説明しています。 もちろんいつものように【簡単に】解説しています。 【簡単解説】 スクワットの […]
セミナーありがとうございます#798
数年ぶりのセミナー開催でした。 ご参加いただいた皆様ありがとうございます。 しかし、お店での告知が 【パーソナルトレーニング体験会】 となっていたそうでした。 それによって今回参加を見送った方もいたそうです。 申し訳あり […]
久々にセミナーします#797
YouTube配信のお知らせではなく 久々に文章のみの更新です。 数年ぶりにセミナーを開催します。 新型コロナウイルスの感染拡大になる前に グンゼスポーツクラブ枚方で行って以来です。 数年ぶり […]
こんな人もトレーニング#796
YouTube配信しています。 お客様がボートレースの試験に合格した！ という動画を前回配信しました。 田中のパーソナルトレーニングは 脚やせ・ヒップアップがメインですが それ以外の方も沢山いらっしゃいます。 その一部を […]
お客様が競艇選手に！#795
YouTube配信しています。 お客様の声で紹介させていただいた ボートレース養成所に入ったお客様 その事についてちょこっと触れました。 お客様が超難関突破！ （画像タップでご覧いただけます） 動画内でもお […]
お客様の声【枚方市10代：KK様】
お客様から頂いた声を紹介させていただきます Q：なぜトレーニングを始めようと思いましたか？ ボートレーサー養成所の試験で体力試験があるため。 トレーナーにサポートしてもらい、 試験内容にそったトレーニングを組んで頂こうと […]
トレーニングは週１回でも大丈夫#793
YouTube配信しています。 前回の続きの内容となっています。 【簡単解説】 週1回のトレーニングで ダイエット効果を上げる方法 （画像タップでご覧いただけます） 前回の動画をご覧になっていない方は コチ […]