ヒップアップの為の最強トレーニング#821

本格的手に暑い日が続いていますので、熱中症にお気を付けください。

運動していない時でも水分補給をこまめに行ってくださいね。

今回の動画を配信しています。

前回の続きとなっておりますので、画像をタップしてご覧ください。

前回の動画をまだご覧になっていない方はこちらも一緒にご覧ください。

脚痩せやヒップアップ目的でトレーニングしていてもなかなか効果が出ない。

または、逆に太くなってしまった・・・

という事になると時間とお金が勿体ないですよね。

どうせやるなら効果のあるトレーニングを行いましょう。

ですが、トレーニングの効果を出すためにはしっかりとした準備が必用です。

トレーニングだけに意識を向けすぎず、アナタの身体の状態をまずは確認しましょう。

そこからアナタにとって効果的な方法を試してくださいね。

 

本日も最後までありがとうございます。

頑張るアナタを応援しています。

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脚瘦せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーニングは

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大阪府枚方市岡山手町９ー７

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