時間はみんな平等#219
１日は２４時間 これは人間全て平等なんですね。 子どもも大人も モチロン、職業などにも関係ありません。 １日は24時間で、1年は365日です。 貴方が毎日6時間の睡眠を摂っているとします。 一日の労働時間は […]
お客様の声【大阪市50代：I様】#218
お客様の声を紹介させていただきます 大阪市50代のI様です。 Q:なぜトレーニングを始めようと思いましたか？ ① 運動を続けていると、 足首が痛くなる →痛くならない足を作りたかったからです。 […]
お客様の声【大阪市30代：H様】＃217
トレーニング開始前（2014年11月19日） ウエスト【おヘソ】：７２．０ｃｍ 太もも【膝上２０ｃｍ】：５３．５ｃｍ 体脂肪率：１８．１％ トレーニング開始２か月後（2015年1月26日） ウエスト【おヘソ】：６８． […]
足痩せ・ヒップアップのメリット#216
残念に思っています 仕事柄よく人の事を見ます。 体型の事以上に、その人の歩き方のクセなどです。 足が細い方でも非常に気になる方が多いんですね。 今は良くても、あと数年したら足が太くなっちゃうん […]
お客様の声【大阪市50代：G様】＃215
お客様の声を紹介させていただきます 大阪市の50代：G様です。 Q:田中のパーソナルトレーニングを 知ったきっかけを教えてください。 田中トレーナーのよる 休日イベントプログラムに参加し、 そ […]
ダイエットは頑張りすぎる必要ありません#214
痩せる為には食事を制限しないといけない 太もものぷにぷにが気になるから、頑張ってトレーニングしないといけない お尻を引き上げたいから、毎日頑張ってトレーニングする 立派な心掛けだと思います。 […]
運動だけでも食事だけでもダメなんです#213
痩せる為には【運動 or 食事】どっちが大事？ 先日、ダイエット企画の番組がありました。 その日以来、その番組内容について様々な質問をいただきます。 ですので、本日は田中の考えをお伝えさせていただこうと思います。 &nb […]
お客様の声【大阪市30代：F様】#212
お客様からいただいた声を紹介させていただきます 大阪市にお住いのF様（30代女性）です。 Q:田中のパーソナルトレーニングを 知ったきっかけを教えてください。 ・ホームページ ・ヒップアップで […]
痩せる為に姿勢を良くするとさらには＃211
私のホームページでは一環して【姿勢が大事ですよ！】とお伝えしています。 体重を落とすだけ、体脂肪率を減らすだけならあまり意識しなくても大丈夫です。 ですが ・身体のラインを綺麗に見せたい ・引き締まった足を […]
ライザップを違う視点で考えてみる＃210
テレビCMでお馴染みのダイエット専門のパーソナルトレーニングジム【ライザップ】 恐らく知らない人はいないのではないでしょうか？？ 知名度は一番あると思います。 それに伴い、店舗数も増えていますよね。 田中の […]