ダイエットは環境も大切#726
かなり涼しくなってきましたね。 少し前の事になりますが 施設や人の見学を兼ねて 24時間営業のジムに行きました。 体験が1週間できたので 様々な時間を観察しました。 （夜中は行っ […]
実績は大切やけど…#721
パーソナルトレーナーを選ぶ時には その人の実績を確認する事が大切です これはパーソナルトレーナーも同じで 「実績作りたいから大会出てよ！」 とお客様が大会に出場する事があります。 そのパーソナ […]
ダイエットは本質が大切#720
YouTubeやTwitter、Instagram 若い人たちだとTicTokなど 様々なSNSで情報は溢れています。 ダイエットの情報でも同じです トレーニングに関して 食事に […]
筋肉は裏切る事もある#718
『筋肉は裏切らない！』 有名になったセリフですよね。 ですがそんな事はなく 『筋肉は裏切る事もある！』 という事が事実です。 トレーニングを始めた初期の段階では 何 […]
ヤバいスクワットについて補足説明#715
YouTube更新しました！ 前回の動画を紹介した時に 大切な事を言い忘れた という事を書きましたので そのことについて説明しています。 補足説明って感じなので 時間は４分ほどです。 &nbs […]
失敗しないトレーナー選び#714
スクワットの事について 2つ前の記事 でお伝えしました。 定期的にお伝えしている内容ですが それだけ大切なことなので この先もお伝えすると思います。 なので、定期発信シリーズ 【パーソナルトレ […]
価値観は押し付けない#713
昔から気になっていた事なのですが 動画での情報発信を始めた事で 改めて実感できた事があります。 トレーニング愛好家や トレーニングについて詳しい方は 自分の価値観を押し付けがちです。 ・自分が […]
スクワットについて何回でも#712
お盆休みの方もいると思いますが 木曜日なのでYouTubeを更新しております。 ↓の画像からご覧いただけます。 （６分半ほどです） スクワットをするとき 重りを方に担いで行う 【バックスクワッ […]
ダイエット成功のコツ#710
暑い日が続きますね。 ダイエットに為に運動したい！ と思っていても動いていない方も オリンピックを見る事によって カラダを動かすキッカケになりますね。 人がいる場所でマスク着用ですが 暑いので […]