まとめサイトでの足痩せ情報はいいの？#228
まとめサイトは危険です 珍しくホットな話題を。 DeNAの運営する【まとめサイト】が１０個すべて非公開となりましたね。 医療・健康系のまとめサイト『WELQ』の問題が広まってからが早かったですね。 遅かれ早かれ何らかの規 […]
足痩せは走らないほうがいい#227
走ると足は太くなります いきなりキツい事から始めてしまいました。 申し訳ありません。 ダイエットの為 または足やお尻を引き締める為 一生懸命に走る方は沢山いらっしゃいます。 スポ […]
足痩せの為にも体幹トレーニング＃226
先月紹介させていただいたF様ですが、職場の同性の方からは 『足が綺麗になったね！』 『（O脚だったのが）足がだいぶまっすぐになったね。』 と言われていたそうなのですが、先日は男性から『足が綺麗になったね！！』とビックリさ […]
お客様の声【大阪市20代：K様】＃225
大阪市 20代 K様 トレーニング開始前 ウエスト：７７.５ｃｍ 太もも：４８ｃｍ トレーニング開始3か月後 ウエスト：７１ｃｍ（マイナス６.５ｃｍ） 太もも：４６ｃｍ（マイナス２ｃｍ） お客 […]
足が太いなどのコンプレックスは力になります＃224
貴方のコンプレックスは何ですか？ ・足が太い ・お尻が大きい ・お腹がポッコリしている 様々なコンプレックスがあると思います。 でもそのコンプレックスがあるからこそ、貴方が行動する理由になります。 &nbs […]
テンションの上がる服を着よう#223
貴方にとって気分が盛り上がる服はありますか？？ その服を着る事が大事だと思います。 流行りの服や周りに勧められる服などもありと思います。 でも、それを着る事で貴方のテンションが上がらなければ意味はありません […]
お客様の声【大阪市30代：J様】＃222
大阪市30代：J様 写真左側2015年2月16日 体脂肪率：27.2％ ウエスト：76ｃｍ 写真右側2015年3月25日 体脂肪率：25.5％（マイナス1.7％） ウエスト：74ｃｍ（マイナス […]
スポーツクラブに入会するだけじゃ痩せません＃221
入会するだけではダメなんです ●来年に向けて痩せよう！！ ●2017年から頑張ろう！ ●薄着になる春までに痩せよう！ と思いダイエットを決意します。 早いところは12月から、一般的な所でも1月にはスポーツク […]
トレーニングが週１回でいい理由#220
痩せる為なら週１回でも十分です！ 痩せる為にトレーニングする頻度は週１回でも大丈夫なんです。 と書くと、真面目な方ほど信じる事ができないと思います。 さらに言えば 一回のトレーニングは１時間～ […]
時間はみんな平等#219
１日は２４時間 これは人間全て平等なんですね。 子どもも大人も モチロン、職業などにも関係ありません。 １日は24時間で、1年は365日です。 貴方が毎日6時間の睡眠を摂っているとします。 一日の労働時間は […]