ダイエット 大阪

大阪:京橋・枚方 ダイエット・脚やせ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニング

体幹トレーニングは固めない#741

 


木曜日なのでYouTube配信しています。

 

今回も前回の続きの内容です。

 

カラダを回すときに

腰からではなく胸から回す練習

の事についてです。

 

ぶっちゃけ体幹トレーニングですね。

 

ですが力を入れて固める

という事ではありません。

 

今回も短い動画ですので

サクッと気軽にご覧ください。

 

↓の画像からご覧いただけます(5分40秒)

 

↓前回の動画はコチラです

 

 

よければチャンネル登録も

おねがいします。

 

頑張るアナタを応援しています。

 

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詳しくはコチラをご覧ください。

 

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