ダイエット 大阪

大阪:京橋・枚方 ダイエット・脚やせ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニング

あけましておめでとうございます!

 


2020年も宜しくお願いいたします。

 

脚痩せ・ヒップアップ専門トレーナー

田中祐樹です。

 

年末年始のお休みはいかがでしたか?

 

連休明けのお仕事は大変だと思います。

無理し過ぎないよう頑張ってくださいね!

 

『この正月休みの間に太った!』

という方もいらっしゃると思います。

 

年末にもお伝えしましたが

短期間でそんあに太りません。

 

お正月の前などに

極端な減量などをおこなっていた場合

めちゃくちゃリバウンドします。

 

これは太ったというより

ただのリバウンドです。

 

これについてはまた後日。

 

お正月に食べる

動かないから太る

 

という事が原因ですが

 

2~3日だけでは大丈夫です。

 

すぐに落ちます。

 

正月がきっかけで太る人は

その後もダラダラ過ごす

ダラダラ食べ続ける

という行動が原因なんです。

 

年末年始にダラダラする

これは大切です。

 

でもこれも期間を決めてしましょう!

 

スパっと区切る方が

生活も仕事にも

アナタのカラダにも

全てに張りが出ます!

 

令和2年も頑張っていきましょう!

 

今年も応援していますね!

 

脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは

ティップネス京橋

グンゼスポーツクラブ枚方

枚方市の公共施設など

にて行っています。

 

トレーニングは週1

過度な食事制限も必要のない

忙しいアナタの為の美脚トレーニング

 

 

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