常識を疑え！#021
京橋と西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動している田中祐樹です。まだまだ昼間は暑いですが夜は涼しいです。気温差にお気をつけください。 今までの常識が明日には非常識になる。よくある事です。特に […]
フィットネスクラブのスタッフの善し悪し#020
美脚・美尻専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。やっと冷房なしでも眠る事ができるようになってきましまたね！ さて今回はフィットネスクラブのスタッフの善し悪しです。前回は簡単にトレーナーの見極め方を紹介させ […]
トレーナーの簡単な見分け方#019
美脚・美尻専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。 いいトレーナーを見極める簡単な方法です。 ■お尻を引き締めたい⚫︎脚を細くしたい▲ウエストのくびれを作りたい◆二の腕のたるみを無くしたい★内 […]
9月21日イベントします#018
美脚・美尻専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。夜がだんだん涼しくなって寝やすくなりましたね！ 9月の連休。シルバーウィークにイベントを行います。 TANAKA PREMIUM TRAINI […]
走ると歩くの違い#017
美脚・美尻専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。急に涼しくなったからか体調を崩す方が増えています。気をつけてくださいね。 歩くといっても『普通に』歩く『姿勢を意識して』歩く『大股で』歩く『早く』歩く『大股 […]
美脚の為には走る？歩く？#016
美脚・美尻専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。久々に涼しい一日でしたが逆に体調は崩してしませんか？？急な気温変化の時こそご注意ください。 痩せるためには走る！ と考える方は多いですよね？？ […]
美脚の為に【体重の重い方】#015
美脚・美尻専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。仕事を再開して体調は崩していませんか？水分補給はしっかりしてくださいね。 体重の重い方は先ずは体重を落とす事がメインになります。その落としていく過程で美脚や […]
美脚の為に【隠れ肥満の方】#014
美脚・美尻専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。改行できなかった不具合は解消しました。ご迷惑をおかけしました。 さて、隠れ肥満タイプの方が美脚や美尻を手に入れる為にどうするか？？ 体重は軽いんですね。見た […]
隠れ肥満の話の前に#013
美脚・美尻専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。 珍しく1日2回目の投稿です。 なぜか投稿した内容の改行がうまく行っていなかったようで、非常に見にくい状態でアップされていました。 打ち込んでいる時はちゃんと改行したり、 […]
カラダの大きなタイプ分け#012
美脚・美尻専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。お盆休みも終盤ですので疲れを残さないようにしてください。 カラダのタイプは体重や体脂肪率によっていろいろ分けられます。 まずは体重ですが『BMI』という指標を用います。小 […]