２０１５年のセッション終了#101
足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。 関西で唯一の姿勢を意識して動くトレーニング方法を大阪市のティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて提供しています。 昨日の１２ […]
姿勢にこだわる訳#097
足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。 パーソナルトレーニングのモニターの受付時間は残り２時間となりました。 僕は足痩せ・ヒップアップ。しいてはお腹のくびれを作るためにも […]
身体の固さの原因は？？#093
足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。 身体が柔らかいとか固いとか気にする方は結構多いですよね？？ どこで判断していますか？？ 多くは立った状態での『立位体前屈』や座った […]
足痩せには歩きましょう！#091
足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。 本格的なマラソンシーズンを迎えて街中でも走っている人を良く見かけます。 皆様もダイエットしよう！と思ったら、まず走る事をイメージし […]
動かしたい関節と動かしたくない関節#090
美脚・美尻専門パーソナルトレーナー改め、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。 本格的に寒くなってくると身体がちじこまってしまいますね。身体の動きも悪くなってしまいます。そうなると足痩 […]
結果を出すには正しい行動#089
美脚・美尻専門パーソナルトレーナー改め、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。 2015年もあと一か月ですが、皆様は今年の目標を達成できましたか？？ 目標を達成するにはそこに向かって行 […]
足痩せ・ヒップアップにはお腹も大事です#088
美脚・美尻専門パーソナルトレーナー改め、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。 寒くなると姿勢が崩れがちになります。姿勢は常に意識しておいてくださいね。その方が代謝もあがります。 なぜ […]
いいおしりの日#087
美脚・美尻専門パーソナルトレーナー改め、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。 日付が変わってしまいましたが、11月30日は【いいおしりの日】なんだそうです。 いいおしり […]