ダイエット
自分に合うルートを見つける#624

トレーニングはウソをつくので 正しく動いた人が美しくなれます。   という事を昨日お伝えしました。   では 正しく動くことって何やねん? ってなりますよね。   理想的な正しい動きはありま […]

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ダイエット
トレーニングはウソをつく#623

え? なんで?? 思いますよね。   キレイになる為にトレーニングする   トレーニングをすれば綺麗になれる!   と思って頑張りますよね。   ですが トレーニングはウソをつきま […]

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ダイエット
運動不足はよくないけれど#622

不要不急の外出を控えている昨今 皆さまいかがお過ごしでしょうか?   テレワークでのお仕事になった方 変わらず会社へ出勤している方 様々だと思います。   どちらにしても 日常生活の中においても カラ […]

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ダイエット
モデルのやってるトレーニングは効果的?#621

動画で気になったことの第2弾です。   InstagramやYouTubeでアップされている 『家でできるトレーニング』関連 脚痩せなども動画も多いですね。   モデルさんなどもやっています。 &nb […]

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スタジオレッスン
インストラクターとパーソナルトレーナー#620

スポーツクラブなどがお休みになって 動画をアップする人が増えましたね。   特にインストラクターやトレーナーが 【自宅でできるトレーニング】 をアップしている人が多いです。   そこで気になった事があ […]

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ダイエット
ダイエットは積み重ね#619

アナタのカラダの変化 これは日々の積み重ねの結果です。   1日で太る事はないですし 1日で痩せる事もありません。   毎日の習慣の積み重ねが 今の体型を作っています。   アナタの太ももが […]

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ダイエット
ダイエットは習慣化が大切#618

先日に投稿させていただきました ’固めない’体幹トレーニング InstagramやTwitter そしてYouTubeにもアップしました。   コチラ です。 40秒ほどですので、すぐ見れます。   […]

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ダイエット
’固めない’体幹トレーニング#617

家でトレーニングする人が増えました。   不要不急の外出自粛 外にトレーニングに行くのも 感染の不安があるので怖いですよね。   ただひたすら腹筋してもしんどい 特に効果も感じれないので なかなか続か […]

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ダイエット
自宅で〇〇トレーニング#616

急激に増えましたね。   トレーナーやスポーツ選手 運動に詳しい人などが YouTubeなどのSNSで配信しています。   スポーツ選手に関しては 『外出せずに自宅にいてね!』 というメッセージや 試 […]

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ダイエット
リモートパーソナル#615

新型コロナウイルスの状況が 日に日に変わっております。   スポーツクラブをはじめ 様々な運動施設もお休みです。   田中もパーソナルトレーニングも 感染拡大防止の対策をしながら 一か所だけで実施して […]

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