美脚・美尻トレーニング風景②#779
今週のYouTube配信です。 パーソナルトレーニングの風景の ストレッチ編を前回紹介しました。 今回はトレーニング編です。 どんなトレーニングをしているか？ の紹介でもありますが トレーニン […]
美脚・美尻トレーニング風景①#778
今週のYouTube配信です。 いつもと趣向を変えまして 普段のパーソナルの風景を撮影しながら どんな事をやっているが紹介しました。 まずは田中が重点を置いている ウォーミングアップだけです。 […]
ダイエットで一番危険な事#777
改めまして 今週のYouTube配信です。 今回は諸事情により テロップが一部だけになっています。 いつもは全部に入れているので 違和感があるかもしれません。 次回はしっかり入れる予定です。 […]
やる気と知識どっちが大切？#776
今週のYouTubeを配信した際に 先週分のお知らせが出来ていない事に 気付きました。 申し訳ありません。 今週分のお知らせの前に 先週の配信がコチラです。 ダイエットに必要なの […]
テレビや雑誌のダイエット企画#775
今週のYouTube配信です。 18:00に配信予約をしたのですが すでに配信されていました。 まだまだ慣れませんね。 定期的にテレビなどで実施される タレントさんのダイエット企 […]
キレイなカラダに必要なこと#774
今週のYouTube配信です。 運動を週3日頑張っている 食事も気を付けている でもそれだけではダメなんです。 その理由です。 運動や食事だけをいくら頑張っても キレイなカラダに […]
HIITは痩せると思いますか？#773
今週のYouTube配信です。 糖質制限と同じく 根強い人気のトレーニング 【HIIT】 そのことについてです。 【HIIT】 痩せる？真実伝えます ↓下の画像からご覧いただけます。 &nbs […]
足首を細くするには#772
今週のYouTube配信です。 木曜日にアップしたつもりが きちんとアップされていませんでした。 申し訳ありません。 今週は足首に関してです。 トレーニングをまじめに頑張ってるのに 足首が細く […]
ストレッチの正しい意識#771
今週のYouTube配信です。 ストレッチの意識のやり方について みんなが間違っていることについてです。 実は間違ってる！ ストレッチのやり方 ↓下の画像からご覧いただけます。 ストレッチにつ […]
スクワットの注意点を見直しましょう#770
今週のYouTube配信です。 久々にスクワットについて語りました。 そろそろ辞めましょう 間違った注意点でのスクワット ↓下の画像からご覧いただけます。 定期的にお伝えしている内容ですが 未 […]