食事について#061
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 風が冷たくなってきましたが、身体を丸めて姿勢が崩れないようにしてくださいね。 […]
体幹トレーニング#060
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 周りのトレーナー仲間周辺が最近は騒がしいです。 昨日の『インナーマッスル』と […]
インナーマッスルとアウターマッスル#059
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。これからは食べ過ぎてしまう季節ですね！お気をつけください。 インナーとアウター […]
インストラクションあれこれ#058
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーをしています田中祐樹です。三連休ですが若干天気が崩れるそうですね。 あまりそう見られない事が多いのですが結構イン […]
やっぱり歩く時の姿勢って大事！#057
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 明日から3連休。皆様のご予定はお決まりですか？？ タイトルの件。 歩き方っ […]
フィットネスクラブにて#056
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 だんだんと服装で体型を隠しやすい季節になってきました。この季節に頑張って体型を変えてしま […]
【一週間前】10月12日（月・体育の日）#055
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 来週月曜日の体育の日まで一週間を切りました。再度告知させていただきます。 […]
ダイエットは時間がかかります#054
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 食欲の秋ですが気を付けてくださいね。 ダイエットをするにあたって『○月△日 […]
ビフォーアフターを正しく#053
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーをしています田中祐樹です。 すっかり秋ですね。食べ過ぎに気をつけてください。 トレーニング前とトレーニング後でこ […]
イメージって大事です#052
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 昼間に上着を持って歩く事が少し面倒な季節ですね。 思い込みって意外と重要な […]