スタジオレッスンの追加があります#044
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。夜は肌寒いというより寒くなってきましたね。 10月からのスタジオスケジュールが若干変更とな […]
ウォーミングアップの重要性#043
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 結構軽く見られる所ですが ウォーミングアップはかなり大事だと考えています。 […]
闇雲にトレーニングしてもダメ#042
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門パーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 昨日からお昼間が暑いぐらいですね！逆に夜の冷えとのギャップが大きいです。 今 […]
ゴールドジム芸人#041
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーをしています田中祐樹です。 天気がよくて涼しい！もうすっかり秋ですね！ 先日のアメトーークでの『ゴールドジム芸 […]
敬老の日【再度告知】#039
京橋と西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動している田中祐樹です。 いい天気だと気持ちいいですね！ 直前ですので再度告知です。なかなか祝日は忙しくてレッスンする時がない事と、タイトル通りプレミ […]
自然な姿勢って？#038
京橋と西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーをしています田中祐樹です。だんだん暗くなる時間が早くなってきました。少し寂しいですね。 前回お伝えした【自然な姿勢】 聞かないですよね？？ でも […]
筋肉のバランスが大事#037
京橋と西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 訳あって夜中（明け方）の更新です。 前回の続きです。 筋肉のバランスが崩れると姿勢に影響がでます。 何故か？ […]
呼吸を意識する#035
京橋と西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動している田中祐樹です。涼しくなったと思ったらもうすでに肌寒いですね。体調管理に気を付けましょう！ 勉強をするにしても運動をするにしても新しく何かを […]