【一週間前】10月12日（月・体育の日）#055
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 来週月曜日の体育の日まで一週間を切りました。再度告知させていただきます。 […]
ダイエットは時間がかかります#054
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 食欲の秋ですが気を付けてくださいね。 ダイエットをするにあたって『○月△日 […]
ビフォーアフターを正しく#053
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーをしています田中祐樹です。 すっかり秋ですね。食べ過ぎに気をつけてください。 トレーニング前とトレーニング後でこ […]
イメージって大事です#052
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 昼間に上着を持って歩く事が少し面倒な季節ですね。 思い込みって意外と重要な […]
身体は繋がっている#051
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美脚専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 10月になって日中も肌寒くなってきましたね。 トレーニングにおいて単一の場 […]
クールダウン#050
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 台風の影響で天気が荒れています。戸締りなど確認してくださいね。 ウォーミン […]
10月12日（月・祝）#048
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 ここ最近は日中の気温が高いですが、夜が冷え込みますので体調管理には引き続きお気をつけくだ […]
ウォーミングアップ【その３】#047
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動している田中祐樹です。 ウォーミングアップに関しての3回目 長々とありがとうございます。   […]
ウォーミングアップ【その2】#046
ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 ウォーミングアップの続きです。 動いて欲しい関節を動かす為に【頑張りすぎて […]