トレーニングについて
ゴールドジム芸人#041

ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーをしています田中祐樹です。 天気がよくて涼しい!もうすっかり秋ですね!   先日のアメトーークでの『ゴールドジム芸 […]

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トレーニングについて
スクワット#40

ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動している田中祐樹です。自己紹介変えてみたら長くなりましたね(笑)   さて、タイトルのスクワット スクワ […]

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スタジオレッスン
敬老の日【再度告知】#039

京橋と西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動している田中祐樹です。 いい天気だと気持ちいいですね!   直前ですので再度告知です。なかなか祝日は忙しくてレッスンする時がない事と、タイトル通りプレミ […]

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姿勢
自然な姿勢って?#038

京橋と西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーをしています田中祐樹です。だんだん暗くなる時間が早くなってきました。少し寂しいですね。   前回お伝えした【自然な姿勢】   聞かないですよね?? でも […]

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姿勢
筋肉のバランスが大事#037

京橋と西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 訳あって夜中(明け方)の更新です。   前回の続きです。 筋肉のバランスが崩れると姿勢に影響がでます。   何故か? […]

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姿勢
自然な姿勢#036

京橋と西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 仕事柄ついつい待ちの人の姿勢が気になってしまいます。   姿勢を気にして   と言うと【腰を反らせて胸を張る】方が多 […]

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姿勢
呼吸を意識する#035

京橋と西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動している田中祐樹です。涼しくなったと思ったらもうすでに肌寒いですね。体調管理に気を付けましょう!   勉強をするにしても運動をするにしても新しく何かを […]

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トレーニングについて
トレーニングはしんどいです#034

京橋と西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動している田中祐樹です。上着が必要になってきました。     予想以上にシンドいですね   先日お客様から言われました。はい。僕のトレ […]

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ダイエット
引き締め方の再確認#33

ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門パーソナルトレーナーをしています田中祐樹です。夜はかなり寒くなりましたね。   内腿を引き締めたい 二の腕をスッキリさせたい ポッコリお […]

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スタジオレッスン
シルバーウィークの営業#032

ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 今年は9月にも大型連休がありますね。皆様の予定はお決まりでしょうか?   シル […]

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