インストラクションあれこれ#058
田中 祐樹ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーをしています田中祐樹です。三連休ですが若干天気が崩れるそうですね。
あまりそう見られない事が多いのですが結構インストラクションには気を使っています。
僕はスタジオでのグループエクササイズレッスンとパーソナルトレーニングをやっています。
パーソナルトレーナーになる前からスタジオレッスンを担当していたので、そっちの方がキャリアは長いです。
初心者や初級者向けのレッスンがほとんど。という事はあまり慣れていない方や初めての方もいらっしゃいます。という事は簡単な言葉、そして分かりやすく説明しないといけません。
専門用語は余り使わないように特に気をつけています。
身体の名称でも多く使われる部分に肩甲骨や仙骨、尾骨。胸椎だったり腰椎だったりといろいろ出てきます。使う方が楽なんですね。単語一つなので。筋肉でもハムストリングスやら最近の流行り？では骨盤底筋群とか中臀筋とか。
フィットネス経験が長い人ならまぁ骨とかは言われたら場所わかると思います。経験が長い人でも興味無かったら場所がわからない人もいます。
上腕二頭筋と上腕三頭筋の場所も間違いやすい代表格ですね。
そんな単語を言っても入った方には何処か全く見当も付かないですよね？？だから『そんな事は常識やんか。』って単語も使いません。
だからレッスン中もよくしゃべります。動きをちゃんと説明しないとわからないですよね？？
僕自身も全く知らないレッスンを受けたら説明の少ないインストラクターは苦戦します。
それが中上級のレッスンだと別に問題ないですね。
それはパーソナルトレーニングでも同じで、余り専門用語は使いません。ここは完全に人によりますけどね。
まぁ何故こんな話になったのか？？
関東で有名なのかな？キャリアは結構長い方がいらっしゃるんですね。僕と同じでスタジオでのレッスンもするし、パーソナルトレーニングもする。
事あるごとに『俺は凄い』という事を言っています。確かに凄い人なんだと思います。
スタジオレッスンをちょっとしたきっかけで見たんですね。中上級を専門でされている方なので説明とかは一切ないんですね。次に何をするのかも特に指示しない。
でも周りの人は動けているんです。これって凄いですよね！言わなくても動けるようになるまで育てている。
恐らくパーソナルでも同じ感じなんだろうな？と予想できました。僕と真逆でバンバンと専門用語を駆使する。それを覚える事もトレーニングの一環としているのでしょう。
様々なタイプのトレーナーがいるので、キッチリと自分に合った人を探す事が結構重要だったりします。
まぁ僕は楽そうな言い回しでシレッとシンドイ事をやらしてしまうトレーナーです。
ご参考までに☆
ちょっと毒付いてしまった感もありますが、最後までありがとうございます。
