イメージって大事です#052
田中 祐樹ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。
昼間に上着を持って歩く事が少し面倒な季節ですね。
思い込みって意外と重要なんです。
イメージですね。
人間は自分のイメージしているもの以上にはなれないそうです。そうなった自分が想像できないから。
残念ながら自分の限界は自分で決めちゃっているんですね。『そうなれる・なれない』はイメージした後の自分の行動や努力次第になってきますが、イメージしていないとその行動や努力すらしませんよね？？
だからイメージする事って大事なんだと思います。
出世してやるぞ！と思って日々の生活をおくっているのと、ほどほどに出世できたら後は平穏無事に仕事をしていたい。と思うのでは生活のパターンも変わります。それに後者の場合は出世しないでしょうね。
ダイエット、ボディメイクにしても同じです。
『こんな身体になりたい！』と強烈に常にイメージしている人の方が成功しやすいですし、その身体に近付きやすいんですね。実際にその身体になれた人もいます。
『こんな身体になりたい！』という具体的な人物などがいれば部屋の中など常に目につく場所にその人のポスターなどを貼っておく事も一つの方法です。常にイメージできますからね。
僕自身の体験談でお伝えさせていただくと、昔に野球をしている時に常にいいイメージのプレイが頭の中に駆け巡っていたんですね。
言ってしまえば、根拠のない自信です。
・速い打球が身体の横を抜けそうなのに横っ飛びでキャッチする。
→実際にその場面があり捕球できました。
・大チャンスで打順が回ってきてタイムリーを打つ
→最終回にサヨナラのチャンスで打順が回ってきてサヨナラヒットを打ちました。
常にイメージしていないと特にサヨナラの場面では舞い上がってしまっていたと思います。
さらには昔から僕はプロレスラーになっている自分しか想像できませんでした。
→今も実際にプロレスラーとして活動しています。
僕の例ばかりで恐縮ですが、強烈にイメージした事の方が実際に起こりやすいんですね。
だから実際に
・綺麗になった自分
・痩せた自分
・脚が綺麗になった自分
・張りのあるお尻を手に入れた自分
・くびれを手に入れた自分
なんでもいいと思います。好きなモデルさんをずっと強烈にイメージしてもいいです。成り切るぐらい。
そうやってイメージし続けること事が成功への近道だと思います。
最後にもう一度お伝えさせていただきますね。
人は自分のイメージ以上にはなれません。
美脚・美尻についての直接的なテクニックの事ではありませんが今日も最後までお付き合いいただきましてありがとうございます。
