’固めない’体幹トレーニング#617
家でトレーニングする人が増えました。 不要不急の外出自粛 外にトレーニングに行くのも 感染の不安があるので怖いですよね。 ただひたすら腹筋してもしんどい 特に効果も感じれないので なかなか続か […]
自宅で〇〇トレーニング#616
急激に増えましたね。 トレーナーやスポーツ選手 運動に詳しい人などが YouTubeなどのSNSで配信しています。 スポーツ選手に関しては 『外出せずに自宅にいてね！』 というメッセージや 試 […]
リモートパーソナル#615
新型コロナウイルスの状況が 日に日に変わっております。 スポーツクラブをはじめ 様々な運動施設もお休みです。 田中もパーソナルトレーニングも 感染拡大防止の対策をしながら 一か所だけで実施して […]
お客様の声【門真市20代：TSさま】
お客様から頂いた声を紹介させていただきます 全体的にカラダがスッキリして 姿勢も綺麗になりました！ トレーニング開始前 （2019年11月18日） 太もも【膝上１０ […]
ダイエットに体型は関係あるの？#611
ここ最近の投稿内容が 新型コロナウイルスの事ばかりでした。 申し訳ありません。 軌道修正して 脚やせ・ヒップアップについて 情報をお伝えしていきますね！ 先日ご質問をいただきまし […]
明日までです#607
志村けんサンのご冥福をお祈りします。 感染拡大がなかなか収まりませんね 新型コロナウイルス 関東を始めとする全国での外出自粛要請 自分が感染しないようにというより 自分が感染して […]
スポーツクラブと美脚・美尻#605
収まる所か猛威を振るい続けている 新型コロナウイルス 4月以降もなかなか大変そうですね。 オリンピックも延期になりましたね。 ダイエットの為に運動する場所も スポーツクラブを利用する方が多いで […]
○○だけで痩せるの？#604
『〇〇するだけで痩せる！』 『履くだけで痩せる！』 『１日１０分で痩せる！』 昔からずっとありますよね。 手を変え品を変え次々と このような言葉はインパクトあります！ でもそろそ […]
マッチしたトレーニングが大切#603
大阪府と兵庫県 新型コロナウイルスにおける 感染の急激な増加の可能性があると 厚生労働省から報告がありましたね。 個人で行える対策は変わりません。 手洗い・うがいをしっかりしましょう。 そしてアルコール消毒 […]
痩せない豚は幻想を捨てろ#602
ちょっと前ですが話題になった本です 【痩せない豚は幻想を捨てろ】 今年に入ってから読みました。 内容については 賛同・共感できる部分 と それは違うんちゃう？ って部分に分かれていました。 ト […]