美脚の為の座り方#009
2015年8月12日
美脚・美尻専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。日中はまだまだ暑いですが夜は少し涼しくなりましたね。 仕事中やそれ意外でも座っている方が多いと思います。その時の姿勢を意識してもらいたいのですが、その前に一 […]
美脚には姿勢が大事【動いている姿勢】#005
2015年8月7日
土台である止まっている姿勢が大事ですが、日常生活では身体は常に動いてますよね。なので【動いている姿勢】が大事になります。特に美脚や引き締まった美尻を手に入れたいあなた。チェックするところは主に1つ ・歩いて […]
美脚には姿勢が大事（止まっている姿勢）#004
2015年8月6日
動いている時も動いていない時も姿勢が大事です。 止まっている時と動いている時の姿勢は変わります。動いている時の姿勢が大事ですが、その土台となる止まっている時の姿勢が大事になります。 よく『胸を張って』とか『 […]
姿勢について#003
2015年8月4日
姿勢が大事です。何事も ではどんな姿勢がいいのか？？ その話の前に、姿勢の考え方には二つあります。 一つは【止まっている姿勢】 もう一つは【動いている姿勢】です。 基本的に『姿勢』というと【止 […]