年末年始の落とし穴#784
久々ですがYouTube配信しています。 年末年始や年度末年度始まりに スポーツクラブに入るのは危険！ ↓下の画像からご覧いただけます。 年末年始のこの季節や ３月や４月の年度が […]
ヒップアップの為に大切なこと#781
今週のYouTube配信です。 【目的別ダイエット法】 脚痩せ・ヒップアップ したい場合 前回の続きです。 時に気を付けていただきたい部分を お伝えしました。 ↓下の画像からご覧 […]
目的によってダイエットの方法は様々#780
今週のYouTube配信です。 【ダイエットの方法】 目的によって やり方は大違い 今回はさわりの部分だけ お伝えしています。 ↓下の画像からご覧いただけます &n […]
美脚・美尻トレーニング風景②#779
今週のYouTube配信です。 パーソナルトレーニングの風景の ストレッチ編を前回紹介しました。 今回はトレーニング編です。 どんなトレーニングをしているか？ の紹介でもありますが トレーニン […]
美脚・美尻トレーニング風景①#778
今週のYouTube配信です。 いつもと趣向を変えまして 普段のパーソナルの風景を撮影しながら どんな事をやっているが紹介しました。 まずは田中が重点を置いている ウォーミングアップだけです。 […]
やる気と知識どっちが大切？#776
今週のYouTubeを配信した際に 先週分のお知らせが出来ていない事に 気付きました。 申し訳ありません。 今週分のお知らせの前に 先週の配信がコチラです。 ダイエットに必要なの […]
テレビや雑誌のダイエット企画#775
今週のYouTube配信です。 18:00に配信予約をしたのですが すでに配信されていました。 まだまだ慣れませんね。 定期的にテレビなどで実施される タレントさんのダイエット企 […]
キレイなカラダに必要なこと#774
今週のYouTube配信です。 運動を週3日頑張っている 食事も気を付けている でもそれだけではダメなんです。 その理由です。 運動や食事だけをいくら頑張っても キレイなカラダに […]
HIITは痩せると思いますか？#773
今週のYouTube配信です。 糖質制限と同じく 根強い人気のトレーニング 【HIIT】 そのことについてです。 【HIIT】 痩せる？真実伝えます ↓下の画像からご覧いただけます。 &nbs […]