ダイエット成功の秘訣は実は#551
脚痩せしたい！ ヒップアップしたい！ キレイに引き締まったカラダになりたい！ アナタの目的は様々ですよね。 その目標達成の為には それぞれに適した行動が必要です。 […]
ダイエットの成功はどこ？#550
ダイエットの成功って？ ●目標体重になる ●太ももが綺麗に引き締まる ●お尻がキュッと引き上がる 目標の達成条件は人それぞれです。 目標を達成したらそれでOKでしょうか？ &nb […]
細くなればOK？#549
細くなればそれでいい？？ ダイエットをする時に 気になるのは体重ですよね。 ですが体重だけを気にしてても キレイなカラダにはなりません。 同じ体重が50キロの人でも […]
お客様の声【枚方市30代：URさま】
お客様から頂いた声を紹介させていただきます トレーニング開始前 （2019年9月13日） 太もも（膝上１０ｃｍ）：４８．５ｃｍ 太もも（膝上１５ｃｍ）：５１ｃｍ ウエスト：７５．５ｃｍ トレーニング開始２か […]
手足が長いとクビレができない？③#547
②の記事を1月23日に投稿したのですが なぜか下書きのままになっていました。 今回の記事を作るまで気が付きませんでした。 そして意外と長い連載になりました。 今回で最後までご案内できます。 恐 […]
手足が長いとクビレができない？②#546
先週に記事を更新したのですが きちんと反映されていませんでした。 大変お待たせして申し訳ございません！ クビレを作る方法の続きです。 というか前回の前振りが長すぎて 今回が本題となりますね。 […]
手足が長いとクビレができない？①#545
手足が長くて胴が短いからくびれができない ホントにそうでしょうか？ 文献などがないかと調べてみました。 特にそんなものは見つからなかった （探せなかった？）のですが 某まとめサイ […]
炭水化物は悪ではない#544
未だに根強く浸透している 『ダイエットには糖質制限』 『痩せるには炭水化物カット』 という事がありますね。 田中は食事制限をお勧めしていません。 極端な事をしてもらって体重が落ちても その食事 […]
なぜ美脚・美尻専門なのか#543
かなり今更な感じがするのですが 私、田中が脚やせ・ヒップアップ専門の パーソナルトレーナーを行っているのか 今回はここをお伝えしようと思います。 美脚専門のトレーナーや 美尻を専門にしているトレーナー ここ […]
リバウンドのリスクを減らしましょう#542
頑張ってトレーニングして 食事制限もして 綺麗に引き締まったカラダを手に入れた！ でもその後にリバウンドしてしまったら その努力は報われませんよね。 ダイエットで難しい事は 綺麗 […]