反り腰は治ります#701
『太ももが太い事が悩みで…』 とか 『お尻が垂れてきて…』 という方に共通している事 反り腰 です。 これは 『お腹がポッコリしてて…』 という方も同じですね。 & […]
YouTube更新しました！（ランジ篇①）#700
木曜日ですので、YouTuneチャンネル 【タナトレチャンネル】 を更新しました。 本来の予定では スクワットの続編でしたが 編集データが消えてしまいました。 まだスクワット篇はネタがあるので […]
キレイなカラダには姿勢が大切②#684
キレイに引き締まったカラダ これを作るには姿勢が大切です。 太ももを細くするため お尻を引き上げるため にも姿勢が大きく関わっています。 猫背や反り腰も 下半身太り […]
キレイなカラダには姿勢が大切①#683
キレイに引き締まったカラダになるには 【姿勢が一番大切】 という事をいつもお伝えしています。 恐らく ●猫背が気になる… ●反り腰がキツくて… などとお悩みだと思います。 『猫背 […]
スクワットの手の位置#677
22日（月）まで募集していました トレーニングモニターへのお問合せ ありがとうございます。 そこでご質問があった内容について お答えさせていただきますね！ スクワットの正しいやり […]
このトレーナーは避けろ！#670
前回の投稿の記事で パーソナルトレーナー付けるメリット について投稿しました。 トレーニングの効果を出しやすくする為 アナタのカラダを効率的に変える為 利用するに方が絶対にいいです。 &nbs […]
ミニスカート履く？履かない？#685
『ミニスカートはさすがに無理かな…』 と諦めていませんか？ ●足が太いから？ ●年齢の問題？ それは問題ではありません。 むしろ それを言い訳にしていませんか？ & […]
謹賀新年2021#684
遅くなりましたが 今年も宜しくお願いします。 昨年は新型コロナウイルスの影響で ダイエットもなかなかうまく進まず 影響が出た方も多いと思います。 『今年こそは改めて！』 と決意を新たにしても […]
トレーニング相談会#683
年末ですね。 いかがお過ごしでしょうか？？ 来年 といっても来週からの話ですが トレーニング相談会を開催します。 無料です。 時間は30分 場所は ティップネス京橋 […]
早い方がお得です＃679
あなたのカラダをキレイに引き締める。 正しいやり方を行っていれば 誰でもキレイに引き締まります。 アナタのカラダをキレイにするには 日常生活で繰り返している動きが大切。 体型が崩 […]