運動不足はよくないけれど#622
不要不急の外出を控えている昨今 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ テレワークでのお仕事になった方 変わらず会社へ出勤している方 様々だと思います。 どちらにしても 日常生活の中においても カラ […]
モデルのやってるトレーニングは効果的？#621
動画で気になったことの第2弾です。 InstagramやYouTubeでアップされている 『家でできるトレーニング』関連 脚痩せなども動画も多いですね。 モデルさんなどもやっています。 &nb […]
インストラクターとパーソナルトレーナー#620
スポーツクラブなどがお休みになって 動画をアップする人が増えましたね。 特にインストラクターやトレーナーが 【自宅でできるトレーニング】 をアップしている人が多いです。 そこで気になった事があ […]
ダイエットは習慣化が大切#618
先日に投稿させていただきました ’固めない’体幹トレーニング InstagramやTwitter そしてYouTubeにもアップしました。 コチラ です。 40秒ほどですので、すぐ見れます。 […]
’固めない’体幹トレーニング#617
家でトレーニングする人が増えました。 不要不急の外出自粛 外にトレーニングに行くのも 感染の不安があるので怖いですよね。 ただひたすら腹筋してもしんどい 特に効果も感じれないので なかなか続か […]
自宅で〇〇トレーニング#616
急激に増えましたね。 トレーナーやスポーツ選手 運動に詳しい人などが YouTubeなどのSNSで配信しています。 スポーツ選手に関しては 『外出せずに自宅にいてね！』 というメッセージや 試 […]
条件付きでセッションは行っています#614
急遽告知だけさせていただきました 緊急事態宣言でのセッションですが 一部施設でのみ実施いたします。 スポーツクラブでのセッション継続に 不安があったので準備をしていました。 それを実行する前に緊急事態宣言が […]
緊急事態宣言でのセッションにつきまして#613
7日に緊急事態宣言が発表されました。 東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、兵庫、福岡 愛知や京都が入っていないですが 日本全国的に当てはまる感じですね。 パーソナルトレーニングを行っている スポー […]
お客様の声【門真市20代：TSさま】
お客様から頂いた声を紹介させていただきます 全体的にカラダがスッキリして 姿勢も綺麗になりました！ トレーニング開始前 （2019年11月18日） 太もも【膝上１０ […]
ダイエットに体型は関係あるの？#611
ここ最近の投稿内容が 新型コロナウイルスの事ばかりでした。 申し訳ありません。 軌道修正して 脚やせ・ヒップアップについて 情報をお伝えしていきますね！ 先日ご質問をいただきまし […]