自分に合うルートを見つける#624
トレーニングはウソをつくので 正しく動いた人が美しくなれます。 という事を昨日お伝えしました。 では 正しく動くことって何やねん？ ってなりますよね。 理想的な正しい動きはありま […]
トレーニングはウソをつく#623
え？ なんで？？ 思いますよね。 キレイになる為にトレーニングする トレーニングをすれば綺麗になれる！ と思って頑張りますよね。 ですが トレーニングはウソをつきま […]
モデルのやってるトレーニングは効果的？#621
動画で気になったことの第2弾です。 InstagramやYouTubeでアップされている 『家でできるトレーニング』関連 脚痩せなども動画も多いですね。 モデルさんなどもやっています。 &nb […]
インストラクターとパーソナルトレーナー#620
スポーツクラブなどがお休みになって 動画をアップする人が増えましたね。 特にインストラクターやトレーナーが 【自宅でできるトレーニング】 をアップしている人が多いです。 そこで気になった事があ […]
ダイエットは積み重ね#619
アナタのカラダの変化 これは日々の積み重ねの結果です。 １日で太る事はないですし １日で痩せる事もありません。 毎日の習慣の積み重ねが 今の体型を作っています。 アナタの太ももが […]
ダイエットは習慣化が大切#618
先日に投稿させていただきました ’固めない’体幹トレーニング InstagramやTwitter そしてYouTubeにもアップしました。 コチラ です。 40秒ほどですので、すぐ見れます。 […]
ダイエットに体型は関係あるの？#611
ここ最近の投稿内容が 新型コロナウイルスの事ばかりでした。 申し訳ありません。 軌道修正して 脚やせ・ヒップアップについて 情報をお伝えしていきますね！ 先日ご質問をいただきまし […]
反り腰はNG#559
世の中の自粛ムード まだまだ続きそうですよね？ WHOもパンデミックと宣言しました。 スポーツクラブに運動に行きたいけど 新型コロナウイルスが怖い！ 分かります！ いつもお伝えし […]
細くなればOK？#549
細くなればそれでいい？？ ダイエットをする時に 気になるのは体重ですよね。 ですが体重だけを気にしてても キレイなカラダにはなりません。 同じ体重が50キロの人でも […]
お客様の声【枚方市30代：URさま】
お客様から頂いた声を紹介させていただきます トレーニング開始前 （2019年9月13日） 太もも（膝上１０ｃｍ）：４８．５ｃｍ 太もも（膝上１５ｃｍ）：５１ｃｍ ウエスト：７５．５ｃｍ トレーニング開始２か […]