ヒップアップは簡単！#651
田中 祐樹『何を試してもヒップアップできなくて…』
とのお悩みをいただきました。
実はヒップアップは簡単なんです！
準備とやり方
これさえちゃんとしていればOKです。
誰でもヒップアップできるんです！
週１回だけのトレーニングでも
しっかり変わります！
とは言っても
『どれだけ頑張ってもヒップアップできない！』
というアナタは
準備とやり方が間違っているから
これさえちゃんとしていれば
誰でも丸くて引き上がったお尻が手に入ります！
その正しい方法を無視して
テレビやSNSで紹介されているような
表面的な方法だけを試してみても
思っているような効果は出ません。
効果が出ない事を頑張っても意味ないし
それは頑張っている振りをしているだけ
という事なんですね。
しかも、キレイにヒップアップする方法
正解は人によって違います。
アナタにとって正しい方法でも
Aさんには間違っている事があります。
逆も同じですよね。
『この方法でヒップアップしてん！』
と友達が言っていたので
その方法をアナタが試してみても
何の効果も無い事があります。
体型は人それぞれ違います。
生活習慣やカラダの使い方なども
人それぞれ違います。
だからヒップアップに効果的な方法
正しい方法は人それぞれ違います。
その個人差の大きいカラダ
これをトレーニングの効果が出やすいように
準備をしっかりしてあげます。
これを無視してしまうと
どれだけ効果的なトレーニングをしても
その効果を体感する事ができません。
この準備をしっかり行って
トレーニング効果が得やすい状態にすると
アナタのカラダは変わりやすくなります。
そうやって準備ができたところで
アナタのカラダのクセに合わせたやり方で
トレーニングを行っていきます。
アナタの生活の中で繰り返している
無意識の動き（カラダのクセ）が
アナタの体型を形成しています。
だからそのクセを修正しないと
どれだけいい美尻トレーニングをしても
その効果が長続きしません。
トレーニング後だけヒップアップしている。
という感じになります。
それに日々の生活で繰り返している動作が
アナタのお尻が弛んでしまったり
太ももが太くなってしまっている
根本的な原因なんです。
それを無視してトレーニングをしても
アナタのカラダは変わりません。
トレーニングを頑張っている間は
多少はカラダのラインが変わったり
引き締まったカラダになるかもしれません。
でもトレーニングの間隔が開くと
アナタの体型は崩れてしまいます。
特に今回のように世界中を襲った
新型コロナウイルスの感染拡大。
長期間ジムに通えなくなりました。
トレーニングだけで体型を維持する人は
日に日に体型が崩れてしまいます。
でもカラダの変なクセを修正して
お尻が引き上がる動きや
太ももが引き締まる動き
これを意識できる方は
自粛中のちょっとした動きの中だけでも
体型を維持する事ができます。
ヒップアップに効果的なトレーニング
脚痩せの方法
美尻になる為の方法
美脚の秘密
などなど
検索したらメチャクチャ出てきます。
でも表面上だけそれをマネしても
アナタの体型は変わりません。
アナタのカラダのクセに合った方法で
正しく動かす事が大切なんです。
その為の正しい準備ややり方を伝える事が
田中の役目なんです。
正しい準備ややり方を行えば
アナタのお尻は簡単に引き上がります！
頑張っているのに体型が変わらないのは
アナタにとってその方法は
間違っている可能性が大きいです。
準備の段階から見直してみる
という事が良いかもしれませんね。
正しい準備
正しいやり方
これで簡単にヒップアップしましょう！
頑張ってくださいね！
本日もありがとうございます。
新型コロナウイルスが
このまま終息する事を願っています。
美ボディシルエットメイクトレーナー
田中祐樹
