長くやるより大切な事#649

毎日3～4時間闇雲に頑張るより

適切な指導やフィードバックを

週１回でもちゃんと受ける方が

アナタのカラダはキレイになります。

 

正しい事を繰り返す事

 

これが一番大切です。

 

これはダイエット以外でも同じですよね。

 

暗記メインの勉強は別ですが

時間をかけて行えばいい訳ではありません。

 

仕事

スポーツ

勉強

 

ちゃんとした指導を受ける方が

効率がいいし、結果も出ます。

 

キレイなカラダになっている人

スポーツで結果を出している人

仕事で結果を出している人

 

みなさん適切な指導を受けています。

 

例えばスポーツの話ですが

体操の内村航平選手

野球の大谷翔平選手

 

彼らより技術の優れている選手

選手これを探す事は大変です。

 

ですが彼らは客観的に見てくれる人に

フィードバックや指導を受けています。

 

自分よりうまい人の話しか聞かない

というスタンスであったら

誰のアドバイスも受けれませんよね。

 

これは

スケートの羽生譲選手

テニスの大坂なおみ選手や錦織圭選手

卓球の伊藤美誠選手

などなど

多くのトップアスリートにとって

コーチは必要無くなります。

 

でもそうではありません。

 

自分自身の事を客観的に見る為に

そこを指摘してくれる人が必要になります。

 

そのような人を頼らずに

自分自身の力だけで解決しようとすると

莫大な労力が必要になります。

 

専門の事は専門の人に任せる

 

これが成功への近道です。

 

太ももを引き締る

お尻をキレイに引き上げる

キレイに引き締まったカラダを作る

など

アナタの目標が明確になっている時に

自己流で頑張ることは

莫大な時間が必要となります。

 

アナタに際限なく時間があればOKです。

 

でも時間は有限です。

 

アナタにとって自由に使える時間

これは限られてますよね？

 

だからこそ

しっかりとトレーニングの効果を得る為に

キレイなカラダを効率的に手に入れる為に

適切な指導を受ける事が必要なんです。

 

適切な指導やフィードバックを受ける事が

キレイなカラダを作る一番の近道です。

 

がむしゃらに頑張る事も必要ですが

適切なトレーニングを行いましょう！

 

応援しています。

頑張ってくださいね！

 

本日もありがとうございます。

 

新型コロナウイルスが

このまま終息する事を願っています。

 

 

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹

 

 

【受付は１３日まで】

『よ～いドン！見たよ！』の合言葉で

トレーニング体験（９０分）を

２，０００円割引にて実施しています。

 

コロナ太りにお悩みの方も

お早めにご連絡ください。