腹筋を頑張ってもお腹が凹まないアナタへ#754
今週のYouTube配信しています。 今回は脚痩せではなく お腹の事についてです。 筋肉のバランスが大切 という面では同じです。 腹筋をいくら頑張っても お腹が凹まない クビレが […]
部分痩せについて補足です#753
木曜日なので動画配信しています。 前回の配信で 【部分痩せは可能です】 という事をお伝えしました。 それについて言葉足らずな部分があったので 補足説明をしています。 （↓の画像か […]
部分痩せは可能です#752
2022年1回目の動画配信です。 部分痩せについて簡単に説明しました！ （↓画像から動画をご覧いただけます↓） やり方させちゃんとしれいれば 必ずキレイなカラダになれます。 頑張 […]
お客様の声【枚方市30代：HN様】
お客様から頂いた声を紹介させていただきます 【トレーニング開始前】 （2021年10月8日） 太もも【膝上１０ｃｍ】：４６ｃｍ 太もも【膝上２０ｃｍ】：５６ｃｍ ウエスト：７１．５ｃｍ 【トレ […]
謹賀新年2022#750
1月5日となりましたが 今年もよろしくお願いします。 2022年も引き続き 真のキレイなカラダを手に入れる為の 本当の情報をお伝えしていきます。 ・とにかくトレーニングを頑張る ・糖質オフなど […]
固めない体幹トレーニング②#748
ホームページが更新できていませんが YouTubeは木曜日に配信しています。 固めない体幹トレーニングについて 再び紹介しています。 前回紹介したトレーニングと また別の種目になっています。 […]
脚痩せできない方の原因#747
今週のYouTubeです 画像から視聴できます。 初めて途中で音声を追加したので 音声バランスがおかしくなっています。 音量に気をつけてくださいね。 […]
体幹トレーニングは固めない#741
木曜日なのでYouTube配信しています。 今回も前回の続きの内容です。 カラダを回すときに 腰からではなく胸から回す練習 の事についてです。 ぶっちゃけ体幹トレーニングですね。 […]
オープンしました！#739
先日2021年10月27日に 脚やせ・ヒップアップ専門パーソナルスタジオ Beauty Body Factory オープンいたしました！ 枚方市岡山手町９-７ キャロットハウスという喫茶店の奥 そこのレンタ […]
回すのは腰ではなく〇〇#738
YouTube配信しています。 前回の続きの内容です。 カラダを回す時の 背骨の動き方について説明しました。 その動きが脚やせ・ヒップアップ くびれ作りにも大きく関係しています。 […]