美脚・美尻には土台が大切#653
自粛期間があった事もありますが 気付けばもう夏目前ですね！ 沖縄ではとっくに梅雨が明けてます。 どれぐらい海やプールが解禁されるのか 今年はまだまったくわかりませんが そこに向けて頑張り出した […]
ヒップアップは簡単！#651
『何を試してもヒップアップできなくて…』 とのお悩みをいただきました。 実はヒップアップは簡単なんです！ 準備とやり方 これさえちゃんとしていればOKです。 誰でも […]
意味のないトレーニングはしない#646
田中は意味の無いトレーニングは指導しません。 トレーニング方法は日々新しいものが出ます。 ヒップアップに効果的なトレーニング とか 短時間で効果的なトレーニング とか   […]
美しさに姿勢は重要#644
美ボディの代表的な体型 各種メディアではこの様に取り上げますが 美を競うコンテストに出場されている方 特に綺麗な体型だとは思わないんです。 とくに気になるのが姿勢 […]
受付は本日２３：５９までです#631
オンラインを利用しての リモートパーソナルトレーニング 現在第１弾の募集をしております。 本日５月６日（火）までです。 ２３：５９までにご連絡いただければ 第１弾の料金に受付させていただきます。   […]
美脚・美尻にはフォームが大切#630
お家トレーニングもいいですが いつもお伝えしているように 大切なのはフォームです。 YouTubeなどでは様々な方が お家でできるトレーニングを 配信しています。 これを見ながらトレーニング！ […]
美脚の秘訣は走るより歩く事#629
ゴールデンウィークになって 天気がいい日が続きますね！ ずっと家にいてはカラダもなまるので 外に走りに行く方もいると思います。 ●ダイエットのため ●美脚・美尻のため ●運動不足解消のため な […]
自分に合うルートを見つける#624
トレーニングはウソをつくので 正しく動いた人が美しくなれます。 という事を昨日お伝えしました。 では 正しく動くことって何やねん？ ってなりますよね。 理想的な正しい動きはありま […]
トレーニングはウソをつく#623
え？ なんで？？ 思いますよね。 キレイになる為にトレーニングする トレーニングをすれば綺麗になれる！ と思って頑張りますよね。 ですが トレーニングはウソをつきま […]