短期か長期か#028

京橋と西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーをしています田中祐樹です。

今日の事ですが『田中さん！3日でお腹をペタンコにする方法ありますか？？旅行に行くのでどうしても痩せたいんです！』と聞かれました。

どうしても！っていうのならない事もないです。

その3日後の旅行さえどうにかなればいいのか、その後もペタンコの状態をキープし続けたいのか。それによって変わりますよね？

僕も昔に総合格闘技の試合などで減量もありました。直前に絞る事が嫌いなので徐々に落としていたのですが、体重計が壊れていて3日で4kgほど落とした事もあります。

そうすると当然体調もイマイチになります。さらにはリバウンドも凄いしますね。

なので僕は短期間でガッチリと体重を落とす事を案内しません。

今日質問していただいた方にも同じような説明をして最終的に諦めていただきました。

一時期だけ結果を出して、その後に悪い影響が出てしまうよりは継続して徐々に綺麗になっていただいて、その姿をキープしていただく方が望ましいです。女性も最終的にはそうですよね？

目の前だけの事に拘るか長期的な長い目で見るか。しっかりと判断してくださいね。

計画を立ててしっかりとした美しい姿勢を手に入れましょう