全ては自分のせい#031

京橋と西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーをしております田中祐樹でふ。

痩せた
太った
お腹がボッコリしてきた
膝が痛い
腰が痛い

などなど

これは全て今までの生活の積み重ねから出た結果です。食事や生活スタイル、歩き方など。
全て貴方がとってきた行動が現れています。
モチロン先天的に持っている人は除きます。

という事は逆も同じです。
痩せる事をすれば痩せますし、お尻を引き締める事をすれば引き締まります。人間の身体は正直に反応してくれるようになっています。

モチロン知ってるだけでは効果は出ませんし、やり続けなければダメです。やり方が間違っていてもモチロン効果がありません。

正しく行ってこそ目的とする効果を得る事ができます。

そこに導くのが僕たちパーソナルトレーナーの役目です。美脚になる事を目的としているのに、身体の使い方が変わって結局ウエストに括れができたりもするんです。

身体に入れた物、行った行動は全て反映されちゃいます！
いい方向に向くように行動してみましょう！身体の反応を他人のせいにしている場合ではありませんよ！！

解決するのも自分次第です！早く取り込んだ人の勝ちですね！

だんだん話がそれていきそうですのでこの辺で、今日もありがとうございます。